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麻辣水煮鱼材料：巴沙 鱼、生菜、葱姜蒜。调料：淀粉两勺、料酒10克、白胡椒粉2克、生抽10克、盐2克、色拉油20克、干辣
冷冷的早晨，不想起床做早餐？试试这些菜式，快速又好吃！1 飘香土豆丝饼土豆，大人小孩都爱，早餐换个花样不做面饼，来个土豆
农家小炒肉食材：五花肉、青红椒、葱段等做法1、五花肉洗净、切片，青红椒切块，青葱切段，蒜切片，姜切末；2、锅烧热，倒入少
银鱼炒蛋材料：银鱼150克、鸡蛋4～5个、料酒少许少许、葱姜少许、盐，鸡精少许；做法：1 银鱼，葱姜备好；汤锅加水，放2
清香虾仁材料：虾仁、鸡蛋、姜、葱、黄瓜、葱、姜、蒜、水淀粉、盐、胡椒粉、绍酒做法：1、虾仁洗净，用牙签挑去虾线。2、鸡蛋
虎皮辣椒做法1 把辣椒洗净切掉辣椒头把辣椒仔挖掉，放在旁边备用2 把葱 姜 平菇 肉 剁碎（用开水烫一下把水到掉） 放入
干煸大虾土豆条食材：虾350克、土豆1个、尖椒1个、洋葱1 2个、适量油盐、姜1片、大蒜2片、适量辣椒、适量干辣椒、料酒
香辣羊排炖粉条材料：羊排；胡萝卜；粉条；葱；姜；蒜；干辣椒；草果；八角；花椒；山楂；料酒；生抽；老抽；盐；冰糖；做法：1
凉拌山药丝材料：山药500克 、木耳(水发)10克、大葱10克 姜8克 白砂糖5克 香油10克 冬菜10克 盐3克做法1
豆苗丸子汤材料：豌豆苗、素高汤（或清水）、荸荠、豆腐、香菇、胡萝卜、姜做法：1、豌豆苗摘选嫩芽部位，清洗后沥干备用；2、
木耳炒白菜食材：白菜5叶、木耳10克、油盐适量、大蒜2瓣、米醋少许、干辣椒3个、生抽酱油1汤匙。做法：1 食材备齐,木
羊肉丸子萝卜汤材料：鲜嫩羊腿肉（肥瘦约三七开）、花椒水2小勺、葱姜水3小勺、料酒2小勺、生抽3、4小勺、盐半勺、生粉2小
水煮豆腐块材料： 豆腐300克 豆芽100克 蒜苔适量 盐2克 豆瓣酱2勺子做法：1、豆腐切成长条，豆芽放锅里煮熟2、平
如今饮食不仅仅是为了单纯生物学意义上的目的，而是体现人们对于生活的热爱，彰显自我，追求高雅，主动体验，丰富情趣的文化载体
干锅香辣鱼食材：鲢鱼800克；葱姜适量；红辣椒；老抽；花椒；蒸鱼豉油20毫升；水淀粉适量；郫县豆；香菜适量；蒜苗；白酒；
【豆豉鲮鱼炒四季豆】原料： 豆豉鲮鱼 四季豆 制作：1 准备好食材； 2 烧锅水加入少许盐和几滴油， 将四季豆放进锅
三杯鸡流程：1、鸡腿洗净去骨，将无皮的一面修齐，加盐、蔬菜汁揉匀腌制30分钟。2、锅入底油烧至五成热，下入腌好的鸡腿煎至
竹签烤带鱼材料：带鱼2条、食盐5克、姜1片、蒜2瓣、白酒1汤勺、小葱2根、红尖椒2个、鱼露2汤勺、辣酱2汤勺、植物油3克
韭菜炒蛤蜊【原料】：韭菜一小把、鲜蛤蜊800g、大蒜、姜粉、盐、食用油；【做法】：1、把买回来的蛤蜊放到水盆里吐沙，水里
千层毛毛菜材料：千层肚300克，自制腌菜150克，香菜节20克。姜片、蒜片、小米椒节、盐、辣鲜露、味精、香油、花椒油、菜
