- 今天是：
鲜虾炒蛋做法1、将鲜虾洗净去皮，从背部二，三节中用牙签挑出虾线2、加入生粉，盐，胡椒粉，蛋清和姜末抓匀，使之上浆入味；3
香辣爆炒腰花食材：洋葱 适量、黑木耳 适量、猪腰子 2个、葱 2根、姜 1个、蒜 3瓣、干辣椒 随意、料酒 少许、蚝油
魔芋啤酒鸭食材半片鸭1只，魔芋200g，啤酒1听，生抽3汤匙，白糖2茶匙，盐1茶匙，料酒1汤匙，鸡精1小勺，姜4片，蒜3
蛤蜊炒韭菜食材：白蚬子2斤，韭菜少许，姜，盐做法1、买回的白蚬子基本都吐好沙了，清洗一下就可以了。2、大火烧一锅水，水烧
燕麦猪蹄食材：猪蹄2个，燕麦1小碗，生姜，八角，桂皮，黄酒，油，盐，糖，生抽，老抽，水做法1、燕麦提前一夜浸泡，猪蹄剁成
茄汁排骨食材：肋排、姜片、葱、料酒、色拉油、老抽、生抽、白砂糖、白芝麻做法1、锅中烧水，排骨冷水下锅，加入姜片，葱结，料
啤酒鸭备料：鸭半只、啤酒1罐、八角3个、桂皮2片、酱油4勺、老抽1勺、姜4片、蒜苗3根、冰糖30克、大蒜3瓣。做法：把鸭
子姜爆鸭肠食材：新鲜鸭肠、子姜片、青二荆条辣椒节、干辣椒节、料酒、盐、鸡精、味精、酱油、老抽、花椒油做法：1、把新鲜鸭肠
杏鲍菇炒玉米食材：杏鲍菇1个，甜玉米粒100g（煮熟后剥粒冷冻的），尖椒1个，胡萝卜1 3根，大蒜，盐1勺，生抽1勺，老
耗油菌菇食材：杏鲍菇，口菇，海鲜菇，青红椒，油豆腐，耗油，干辣椒，花椒，葱、蒜，生抽，糖，料酒，油、盐做法：1 准备食
泡椒大鲫鱼食材：大鲫鱼、姜葱、盐、料酒、猪油、菜油、姜蒜米、泡椒末、野山椒末、泡菜末、泡豇豆末、小米椒节、鲜汤，盐、糖、
素炒刀削面1 刀削面煮至八分熟，过凉水备用2 准备好各种青菜3 锅里放食用油烧热，放葱花爆香4 依次放入各种青菜翻炒均匀
蚝油青椒牛肉丁食材：牛肉200克；青椒1个；蚝油2勺；盐2分之1茶匙；生抽一勺；生粉一茶匙；姜少许；料酒一勺做法1、牛肉
辣椒炒肉做法1、五花肉半斤洗净。2、将五花肉切片，用生抽将肉腌制一会儿。2、准备好辣椒并洗净。3、将尖椒和青蒜切段。4、
小炒牛肉材料：牛里脊肉200克，青椒3根，小红椒6根，姜2片，蒜3瓣，花椒1小撮，干辣椒段1小撮，生抽2勺，料酒2勺，淀
鱼香肉丝食材：瘦肉、鸡蛋一个、淀粉、青椒、红椒、蒜头、香菇、食盐、十三香、豆瓣酱、胡萝卜、姜片做法：1、将瘦肉洗干净后切
青椒炒鸡蛋做法1 青椒洗净去籽切丝，鸡蛋打碗里2 鸡蛋碗里加一点盐，搅拌均匀3 炒锅到少许油，把蛋液倒入，划熟4 倒出备
番茄白玉菇食材：小番茄，白玉菇，青椒，酱油，盐做法：1、将白玉菇在清水里泡着，将青椒洗净切条备用。2、将小番茄洗净，中间
香菇蒸肉食材：香菇10朵（一盘的量），肉末150克，1个鸡蛋，胡萝卜。调味料：盐、十三香、蚝油、生抽、淀粉、葱花。做法：
凉拌红薯粉条材料：红薯粉条(干)80g，黄瓜1条，生抽20g，醋20g，盐1克，糖8g，凉开水60g，大蒜1大瓣，油泼辣
