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健康的身体，长寿的体质，是每个人所向往的，尤其是在如今日益富足的生活中，越来越多的人开始注重养生，以求健康长寿。很多人都
每天可以多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好吃又健康！甜菜甜菜（学名：BetavulgarisL ）是藜科，甜菜属二年生
过春节一定是少不了饺子的，从古代清朝开始就有过年吃饺子的说法，一直到现在这个风俗习惯一直没有改变过，还是每到过年的时候煮
这道菜就是——天麻牛肉煲土豆，是补肝肾、宁心神、益气血的食疗名方。原料：天麻20克，牛肉500克，土豆50克，料酒20克
冬天，女孩子最不应该多吃的一道菜，婆婆经常做，老公最爱吃！冬天，对于女孩子来说，是一个让人又爱又恨的季节，因为，容易发胖
人到中年想长寿，不妨多吃3种食物，排毒养颜、滋润身体！葡萄葡萄不仅糖份含量多，同时水份含量也是相当丰富的。再者其中的胶原
中年人推荐多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，谁吃谁受益！菊花菊花有抗菌的作用，能够抵抗外界病毒进入体内，具有预防疾病的作
腊月多吃它，维C是苹果的9倍，仅2元一斤，调馅包饺子超级香，一般冬天我们最常见的饺子馅料是韭菜和白菜，冬天吃白菜和韭菜馅
不知道是不是天冷的原因，小购最近总是容易饿，上班没多久肚子就咕咕叫了。在办公室嘴巴没有东西吃就跟坐牢一样，超级不舒服。身
黄瓜炒虾仁1 黄瓜洗净，切丁，备用，去不去皮都行。2 大虾去皮、去头、去虾线，用盐、白胡椒粉、料酒抓匀，腌10分钟左右。
樱桃属于是夏天的应季水果，这时候的樱桃往往比平常要便宜，而且非常的新鲜。可以说夏天吃樱桃正当时，樱桃中富含着多种对人体都
秋冬转季时，不知道大家是不是和我一样，脸色会特别难看，一个是天气转变引起的，从热到冷，脸色会蜡黄，另外一个就是脾胃虚弱，
说到血栓，很多人会感到害怕，的确这是极可怕的疾病，会对身体健康有极大影响，而想要预防血栓，是要从各方面做好准备工作的，尤
西红柿大家都不陌生，是我们经常食用的蔬菜之一，西红柿含有的番茄红素有强大的抗氧化活性，那么这种活性可以消灭促使癌细胞生长
菠萝蜜是一种生长在热带的水果，含有人体所需的维生素和矿物质，可以滋养秀发，为肌肤细胞补充水分，还含有高质量的膳食纤维，有
苦苣菜苦苣菜是一种很健康的野菜，常在春季采摘嫩茎和叶，凉拌食用。苦苣菜有清爽的口感，虽然名为苦苣菜，但其味道并不苦，并且
生活中很多因素都会导致糖尿病的发生，例如：摄入过多的高油脂的食物、长期的便秘，情绪不稳定都是会导致血糖升高，病情加重的情
现在睡眠已经成为了国民的头等大事，很多人宁愿玩手机、玩电脑、玩牌，也不宁愿花点时间好好睡觉。很多人都天真的以为，现在年轻
每年一进入到采暖季，燃煤造成的空气污染问题就成了很多地区的顽疾，雾霾天气也成了很多朋友每天外出不得不面对的困扰。很多朋友
人到中年想长寿，不妨多吃3种食物，美容养生、滋润身体！蒜蓉丝瓜丝瓜是一种夏季蔬菜，在全国各个地方都有种植，丝瓜的营养极为
