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女性可以多吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！儿菜儿菜富含钙、磷、铁、维生素等，其所含钙磷居蔬菜之首。常食儿菜，
中年人可以多吃3种食物，美容养生、延缓衰老，身体棒棒哒！蔓越莓蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就
40岁后，步入寿命“决定期”，平时多吃这道菜，有望健康长寿！50而知天命，所以进入40岁之后一定要用心调理，注意健康养生
在我们常吃的蔬菜中，有不少卡路里极低，具有瘦身，清肠功效。如果想减肥，不妨采用蔬菜清肠法，既简便易行，又无副作用，何乐而
体寒的人多吃这道菜，滋阴补阳，驱寒暖身，气血足了，越来越健康！大枣牛鞭材料熟牛鞭600克，大枣125克，油菜50克，料酒
导语：虽然天气越来越冷，但是大家对美食的热情丝毫没有受到天气的影响，现在很多人即使冒着寒风也要出门去寻找吃的。其实现在生
对于很多女性朋友来说，随着年龄的增长，逐渐进入更年期，而进入更年期之后，体内的雌激素水平也会大大下降，这样的话，就会导致
女性不妨多吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，爱吃就赚了！猪血猪血是一种十分富含营养价值的食物，含有丰富的铁元素，铁元素是血
1、葡萄葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，可充分补充机体能量；且葡萄以酸入肝，有增进
常言道：要想身体好，菌汤是个宝。冬季无疑是食用菌菇的绝佳时节，香菇、金针菇、猴头菇… 各种菌菇不仅味道鲜美，还具有很
小编上学的时候，记得有一次体检，班上的一个女生，体检表后面竟写着营养不良，我们都知道营养不良是指摄入不足、吸收不良或者过
中年人不妨多吃3种食物，美容养生、延缓衰老，爱吃就赚了！红薯叶红薯叶又叫做地瓜叶，是甘薯科的植物，嫩叶可以食用，红薯叶有
大雪过后，天气越来越冷，下雪的日子就不会太远了，小院的菠菜已经长大，天气越来越冷，菠菜的叶子越发墨绿，红红的根儿也变得特
女人爱美推荐多吃3种食物，排毒抗衰、延缓衰老，呵护子宫霸王花甜滑可口，功效清肺火除燥热，化痰止咳，入经润肺；霸王花含有丰
女性担心老太快，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！雪里红雪里蕻含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有宽肠通便、排毒燃脂的
冬天进补，少吃羊肉多吃它，2元一斤，吃1天刮3天油，女人要多吃民间有 "今年冬令进补，明年三春打虎 "之说。冬季天气寒冷，我
女性担心老太快，不妨多吃3种食物，美容养生，有益健康！青椒青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，营养健康。青椒能
现在天越来越冷了，别说去外面买水果，去外面买菜都不想动。虽然我们经常说一句“一天一苹果，医生远离我”。但是我们想想那刺骨
黑莓黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成，同时可防止紫外线损伤眼睛。这就形成了一层保护膜。能够有助于人体免疫力的增
女性过了30岁，不妨多吃此食物，降脂减肥，补血养气，显年轻黄花菜黄花菜含有大量的膳食纤维，它不但能促进肠胃蠕动，还能刮油
