女性担心老太快,可以多吃3种食物,排毒养颜,有益健康!
雪里红
雪里蕻含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有宽肠通便、排毒燃脂的作用,可作为减肥瘦身者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。雪里蕻还可促进肠胃的蠕动,增加人体的消化功能,从而可以有效的排除体内的废弃物和毒素,还能够补充人体所需的维他命和矿物质,促进人体对营养物质的消化吸收,能抗衰老,帮助甩掉赘肉。
马兰头
马兰头含有大量的维生素和丰富的微量元素铁。是合成人血红蛋白和肌红蛋白的重要原料;人体吸收该物质后,造血功能明显改善。所含的钾能使过多的盐排出体外,从而软化血管壁,降低血压。妇女可以经常吃马兰头,可以排毒减脂,增强抵抗力。
红菜苔
马兰头含有大量的维生素和丰富的微量元素铁。是合成人血红蛋白和肌红蛋白的重要原料;人体吸收该物质后,造血功能明显改善。所含的钾能使过多的盐排出体外,从而软化血管壁,降低血压。妇女可以经常吃马兰头,可以排毒减脂,增强抵抗力。