人到中年想长寿,不妨多吃3种食物,排毒养颜、滋润身体!
葡萄
葡萄不仅糖份含量多,同时水份含量也是相当丰富的。再者其中的胶原蛋白质和弹性纤维都非常容易被吸收,对减少紫外线对皮肤的伤害有一定的帮助,同时其还具有促进血液循环的作用。因此常吃葡萄对促进美白。爱美的你不能错过。
猪皮
猪皮是我们生活中的高营养补品,此物中富含大量的微量元素铁居多,能够提高我们的造血功能,起到补血养血,造血,常食猪皮能够起到改善气血,调理气血,对于气血不足的人不妨多食此物,让你的脸色红润,手脚暖和。其次,猪皮中富含大量的微量元素,满满的胶原蛋白,胶原蛋白是肌肤的调理师,常食猪皮能够有效促进皮肤细胞的再生,保持肌肤弹性,防止皮肤老化,起到美容养颜,防皱纹,抵抗肌肤衰老的作用,谁吃谁受益。
丝瓜
丝瓜是夏秋之家常蔬菜,鲜美、滑爽,老幼咸宜,营养丰富,且颇具药用价值。含有多种对人体有益的营养成分,可以起到良好的美容祛皱作用,有防止皮肤老化、抗衰老的功效,还能消除斑块,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。既有保持皮肤弹性的特殊功能,还有美容去皱的作用,所以女性应该多吃。