中年人推荐多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,谁吃谁受益!
菊花
菊花有抗菌的作用,能够抵抗外界病毒进入体内,具有预防疾病的作用,对人体的心脏、大脑和血管都具有保护作用。对心血管系统的作用尤为显著。有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用。还能加快体液循环,促进新陈代谢,清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。平时多喝一些菊花茶就能加快身体代谢,也能清理皮肤深层积存的毒素,可以细嫩滋养肌肤,也能让人们的皮肤保持水嫩细滑。经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦,菊花茶也是一种保健茶,日常生活中可以多喝些。日常生活中多喝菊花茶能够有助于抵抗、防止电脑的辐射,有清热消炎,美容祛斑的功效。
红李子
红李子,能淡化色斑,美白肌肤,防痛经,降低血压,增强冠脉血流量,清理毒素,排毒,美容美颜,调经抗癌,防止乳腺癌,能减少垃圾在人体内堆积。
魔芋
魔芋所含的黏液蛋白能减少体内胆固醇的积累,可预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。而且魔芋能提高机体的免疫力,所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含优良膳食纤维,能刺激机体增强抵抗力。魔芋所含纤维素能促进胃肠蠕动,润肠通便,可防止便秘和减少肠对脂肪的吸收,有利于排毒消脂,还能延缓肌肤衰老。