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原标题：夏天别再吃黄瓜了，多吃它，准时上厕所，湿气不见了，腰围变细2公分天气越来越热了，炎热的夏季来临了，夏季是我们又爱
脾虚胃寒有湿气的人一般来说会有一些症状。比如说自己经常会感到非常的乏力，而且觉得自己的嘴里面经常觉得非常苦，吃什么都觉得
身体湿气重，会浑身无力，各种不舒服。多吃下面这9样食物，能逼走湿气！烤地瓜冬天正是吃烤地瓜的好时候，热乎乎的，吃一个烤地
肛门属于隐私部位，通常不会有什么问题，一旦出现了不适，往往会使人有难言之隐。随着病情加重，人们不得不去重视它，比如说有的
一：脾虚肝火旺肝火旺和脾虚常常一起出现，饮食不规律，睡眠质量不好，就非常容易出现脾虚，脾脏的失衡，再再加平常喜欢肥甘厚味
1、猕猴桃猕猴桃的味道酸酸甜甜的，富含非常多的营养物质。猕猴桃当中会含有良好的膳食纤维，不仅仅能够起到降低胆固醇的作用，
今天我们要介绍的4种食物，可以帮助女性排毒祛湿，美容养颜，抗衰老，我们一起来了解一下吧羊奶果羊奶果还具有止咳平喘、止泻、
对于有些女人来说，健身、节食，都不能瘦下来，这就是我们所说的虚胖，身体里面有湿气的原因！湿气重的人会很容易虚胖水肿，肚子
湿气是中医的说法，又分热湿和寒湿，属于“六淫之邪”之首。一般来说，湿气重的人会伴有脾虚的病症，脾的运化能力变弱，导致湿邪
煎炸、烧烤食物虽然好吃，但比较油腻、不好消化，吃多了容易加重脾胃的负担、促进湿热之邪的生成。中医讲“寒凉伤脾”，伤脾后，
黄小米营养价值很高，其煮熟后略带迷人的甜味，而且具有一定的糯性，并且含有温和的纤维质，容易消化，不刺激肠胃，有祛湿排毒，
古老的中医留下金句“千寒易除，一湿难去”。可见人体如果湿气太重，若想祛湿非常之难，有些水果吃了就特别容易助长湿气。那到底
掐指一算，还有10来天就过年了，大家是不是已经迫不及待迎接鼠年了？其实，小编的心情和大家也是一样一样滴。不过，还是要提醒
湿邪，是六邪之一，万病之源！湿，是最容易渗透的，并且，湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。尤其是秋冬，一定要注
冬季炖排骨别放冬瓜了，换成此物，滋阴补阳，懂养生的人都爱喝！猪骨莲藕汤材料300克猪骨、100克莲藕、3克姜片、5克杞子
冬日养生，少不了一盆水。干嘛用？用来泡脚！泡脚看似简单，但要泡得养生，泡出健康，那可不简单。今天养生君分三个篇章：初级版
荔枝肉荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，钙、磷、铁、精氨酸等成分，还拥有丰富的维生素，
中医认为，生姜属于温补性质的食材，因此男人吃生姜具有提升阳气，滋补肾脏的功效，并且因为生姜具有姜酚等营养物质，这些物质具
俗话说：“十人九湿，千寒易除，一湿难去”。湿性黏浊，如油入面。贪食寒凉、伏案久坐的上班族在内外因素的双重作用下，容易出现
牛奶果不仅非常的好吃，营养价值和药用价值都是非常高的，能补血、缓解气血不足的情况，对于调理肠胃有好处，经常食用一些牛奶果
