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不吸油的烧茄子不吸油：茄子切块～加盐腌出水，挤出水分～裹淀粉，炒时不用多放油，香而不腻的烧茄子！用料：茄子2个，大蒜5～
油焖笋用料：雷笋500克，生抽2大勺，油适量，冰糖适量，老抽1勺，盐少许一个人能吃两盘的油焖笋的做法：笋切段，沸水加盐煮
这几天，都心心念念想弄点槐花儿，每五一节前，都是吃槐花的好时候。可是我遍地寻找，也没有看到有人卖。一年当中，也只有这几天
小酥肉用料：猪里脊500克，花椒粉4克，盐8克，白糖4克，淀粉150克，鸡蛋4个约200克小酥肉的做法：里脊肉洗干净用厨
几道家常菜，营养又美味，味道太棒啦，赶紧学起来吧蚝油鲜菇『配料』鲜香菇、蚝油、葱姜蒜、青椒、盐、鸡精、淀粉『做法步骤』鲜
葱油面和热干面的混合版，超级好吃的，一起来试试吧~ 没有碱面条，我用了湿面条，如果想省事，面条煮了直接拌就行，少一道抹油
每个人都会在某个时期感受到孤寂或者是心酸，这个时候，美味会带给我们温暖，让我们觉得更有活力，有力量去面对挫折和磨难。相信
周末朋友小聚，也可以快速做上两杯招待他们，再也不用去什么奶茶店喝下午茶了，学会这几款饮品，想喝什么做什么，一星期轮着做也
轻食鱼柳三明治食材:吐司片2片 芝士片1片 生菜2片 番茄1片 巴沙鱼块少许 黑椒1g 海盐1g 橄榄油5g 低脂沙拉酱
春日渐暖，上海的餐饮业正加速复苏中，下馆子的冲动又起来了！各商圈自3月起大量餐饮商户开始恢复堂食，豫园的老字号们重新亮灯
认识第三大主粮-燕麦近十年来，我们的饮食结构不断更新，大米、白面是我国居民的两大主粮，但是现在燕麦正慢慢成为人们喜欢的第
剩饭为王，剩菜为寇。剩菜总逃脱不了被遗弃的命运，但是看到白花花的米饭倒掉总会让人觉得可惜。剩饭稍加处理也能变成可口美食，
海蛎大名牡蛎，又名蛎黄或蚝(蚝)、蚵，属贝类动物，那鲜美味道，尝过的人肯定说好。要说既营养又美味健康的食材，非海鲜莫属啦
猪肉皮，1元钱1斤，虽说便宜，但它富含胶原蛋白，护肤效果特别好，比化妆品还管用。把猪肉皮和胡萝卜烧在一起，美味下饭，多吃
榴莲又名韶子、麝香猫果，它果肉营养丰富，有“水果之王”的美称。榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮
这野菜春天吃正是时候，5道不同的做法，营养美味。春回大地，万物生长，在农村的小伙伴们都知道野外上长着很多野菜，有蒲公英、
农家红烧肉五花肉煎过再烧，脂肪含量少，吃起来相对健康一些，而且不会腻哦！用料五花肉500克 鹌鹑蛋15个 小块冰糖十粒
不会红烧？不会酱爆？不会铁板？没关系，还有超简单焖菜教程，一看就会的！有电饭煲的就不要忘了偷懒，用来焖鸡、焖猪蹄。。软烂
“烫面角就蒜，我太想这口味道了！”“今天天很冷，但来自家乡的烫面角让我心里很暖！”“新安县烫面角太好吃了！”“烫面角配上
俗话说，慢工出细活。但拌面可以算是例外，它讲究的就是一个“快”，在这快的同时又做到美味诱人，这也是其绝妙之处。今天就给大
