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豆角炒蛋据分析每百克鸡蛋含蛋白质12 58克，主要为卵白蛋白和 卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组
灵寿腌肉面 腌肉面是石家庄地区灵寿县独有的地方名吃。面条是地道的手擀面，口感韧性十足。山区腌肉特有的肉，香而不腻、再加上
山药，都知道它是药食同源的滋补食材，对胃尤其的好，多吃没有坏处。山药最简单的就是清炒了，或者是炖汤，味道都很棒。那么做成
豆腐和鸡蛋就是一对冤家，美味如它们，营养十足嫩滑无比，所有的形容词用上都不为过。豆腐，嫩白爽滑不管怎么制作都是美味的，看
导读：入冬后最应该吃的一个菜，5块钱能买2斤，营养又美味，全家都爱吃冬天早已正式来临，除去在衣着上面应该特别注意防冻保暖
竹笋，是竹的幼芽，也称为笋。在中国自古被当作 菜中珍品 。竹笋是中国传统佳肴，味香质脆，食用和栽培历史极为悠久。《诗
豆芽拌面筋材料：面筋一块、豆芽、胡萝卜、菠菜、青椒。蒜末、香葱、辣椒油。做法：1、将面筋切小方块、黄豆芽、菠菜菜叶分别
大盘鸡食材：仔肉1斤多，土豆2个，青椒1个，洋葱半个，宽面半斤，啤酒1罐，葱姜蒜适量，冰糖，生抽，八角，桂皮，香叶，老抽
西红柿烧豆腐食材：豆腐2块；鸡蛋1个；西红柿3个；小葱适量；酱油适量；蚝油适量；鸡精1小匙；水半碗做法：1、鸡蛋打散成蛋
肉丝杏鲍菇做法1 杏鲍菇洗净切片2 猪里脊肉切丝加蛋清，盐，胡椒粉，淀粉拌匀入味3 青红椒切小块，姜蒜切片4 锅中放油烧
腊肉炒花菜食材：腊肉、花菜、胡椒粉、蒜、红尖椒、蒜苗做法：1 将花菜清洗干净，再将花菜切开切成小块备用2 将蒜切末，蒜苗
蒜椒红烧鲤鱼食材：鲤鱼500克。葱段、姜粒、大蒜粒、甜椒粒、八角碎粒适量。盐、料酒、胡椒粉、鲜汤、生抽、老抽、白糖、蚝油
京酱肉丝做法1 里脊肉切成薄片2 改刀成肉丝3 加入一个鸡蛋，拌匀4 准备好甜酱5 开水汆下下6 锅里放入花生油，炸香葱
红烧肉所用食材：五花肉一斤，冰糖十几颗，生抽4勺，姜一块，大葱一段，干辣椒、香叶、桂皮、草果、八角、盐适量。第一步：炙皮
蒜香羊排食材：羊排、老姜、大蒜、小葱、小米辣、生抽、老抽、蚝油、料酒、胡椒粉、盐做法1、羊排洗净；大蒜，老姜分别切粒；小
酱香排骨食材：排骨、鸡蛋、姜、蒜、料酒、柠檬、食用油、酱油、豆瓣酱做法：1、排骨加入姜丝、料酒，用手抓匀腌制半小时；2、
白菜简单又好吃，口感脆嫩，好吃又下饭，有的朋友炒白菜，炒出的白菜叶子发黄，口感还不脆嫩，其实就是有一个步骤没有做好，下面
现代都市消费者由于工作压力大，作息不规律导致肠胃功能紊乱。更为低脂健康的鱼肉夹馍就成为了消费者对于健康饮食的新诉求。人体
成都五月花高级技工学校与三溪镇共同研发《味在三溪》地域特色菜品20余道，倾力打造特色餐饮品牌，促进三溪旅游业发展再上新台
双椒炒墨鱼仔材料：墨鱼仔300克、青红椒各50克、葱花、姜片、精盐、味精、白糖、水淀粉、辣椒油、豆豉、植物油各适量做法：
