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山药鲜品当蔬菜食用，可炒菜、炖汤、煮粥等；干品多用于中药方剂中，用量一般为10~15克，还可以用来煮粥、炖汤做成药膳。山
中国饮食文化历史悠久，烹调技艺精湛，闻名寰宇，在世界上素有“饮食王国”之美誉，中国饮食文化是中国数千年灿烂的民族文化遗产
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海带是平时大家比常吃的家常菜，其营养价值丰富，含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、碘、钾、烟酸等营养成分，适当吃海带能有效防治
盐烤水货组合主料：海螺200克，蛏子150克，大虾100克，黄蛤100克。调料：粗盐700克。制法：1、将海螺、蛏子、大
今天吃什么？我来帮你选！每天营养师为你搭配“一日三餐”鸡汤是最为常见滋补汤膳之一，什么大病初愈啊，生完孩子啊，高考之前啊
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炸牛奶也叫做炸鲜奶，它是一道粤菜系里的甜品，不仅仅是色香味俱全，在岭南更是一道压桌的甜品。它的主要原料是以糯米和鲜奶做成
中国饮食文化历史悠久，烹调技艺精湛，闻名寰宇，在世界上素有“饮食王国”之美誉，中国饮食文化是中国数千年灿烂的民族文化遗产
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吃在中国 “麻婆豆腐“在2018年被评为“中国菜”四川十大经典名菜。它是四川省传统名菜之一，属于川菜。主要原料为配料和
大家好，我是汉豆腐，一个爱吃爱玩爱做菜的粤西客家人！如果喜欢我做的菜请点击关注我，每天都会更新做菜视频以及文章，欢迎大家
翡翠斑是一种由海水鱼演变而来的淡水鱼，因此，很多人不知道翡翠斑是按照海鲜的烹饪方法制作比较好吃，还是普通淡水鱼的烹饪方法
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青菜饭，青菜闷饭用料青菜2棵；剩饭或者滤米饭500克；猪油50克；盐适量做法青菜洗净下锅焯水，煮开2分钟。焯水后捞出滤干
素蚝油腐竹材料：腐竹150g 莴笋1根 胡萝卜1根 素蚝油2汤匙。做法：1、准备食材，腐竹泡发备用。2、腐竹切段，莴笋胡
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