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大家好，这里是养生小课堂！随着社会生活的快速发展，很多年轻人不得不承受跟大的压力。也正是因为如此，才导致很多年轻朋友们早
女性推荐常吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，早吃早健康！秋葵秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。主要
任何疾病都应该预防为主，心血管病也可以预防。既然它和饮食有关，那么吃什么对血管好呢？一、鱼类鱼肉里面含有对抗血液凝固和血
问个问题，在日常生活中，您喜欢吃大枣么？估计会有一部分朋友说喜欢。我相信，有很多女性对大枣都不陌生，因为大枣这是有名的补
现代人因为各种各样的应酬和交际，导致很多人的肝脏都饱受摧残。在日常生活中，如果想要保护肝脏，就要多吃一些对肝脏有益的水果
女性推荐常吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好吃也不贵！甜瓜甜瓜是夏令消暑瓜果，又甜又脆，而且营养价值也是比较高的，在市场
尿酸是嘌呤的代谢产物，如果体内尿酸过高，超过了正常范围，很容易引起痛风。由于现在人们的各种不良饮食习惯，尿酸偏高的人越来
虽然我国是种植玉米的大国，但玉米由古印第安人最早发现且进行种植，每年在墨西哥都有祭祀玉米神的隆重仪式，他们会将玉米制作成
南瓜是我们餐桌上常见的食物，能够蒸煮熬粥，不仅美味，营养成分也很高，经常食用南瓜养生效果非常好，比如下面这三大好。一、养
10类食物有助“清洁”心脏 上海远大心胸医院心脏病内科特需门诊主任 顾菊康心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。只
菠萝是夏季一种比较常见的水果，凭借着酸甜可口的独特香味，菠萝很受人们的喜爱，含有葡萄糖、果糖、有机酸、蛋白质及多种维生素
阿胶糕具有补血、提高免疫力和抵抗力的功效，长期吃可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性，而且对女人月经不调、贫血都很有疗效，
脾胃是人体重要的器官，对维持身体健康有很重要的作用，如果脾胃出现问题的话，那么身体健康就会受到影响。现在有许多人都有不良
大家都清楚，老年人的血液越来越粘稠，如果不及时疏通的话很容易产生老年病，就比如动脉硬化，血管堵塞，血栓等，为此啊，想要预
值得收藏的7款养生早餐粥做法，常吃健康长寿～这几款小粥好吃容易做，准备好食材一看就会做，就算手残党童鞋们也是可以胜任的，
女人就像花儿一样美丽动人，但是花期也有长有短，女人保养得好，就好比给自己加了防腐剂，一直美丽绽放。但是女人如果不好好保养
毛豆中还含有丰盛的食品纤维，不仅能排毒素，改善便秘，还有利于血压和胆固醇的下降，具有降压减脂的作用。毛豆中的钾含量很高，
夏天不仅酷热难耐，空气还非常的潮湿，尤其是现在三伏天。湿热邪气重，很容易侵入体内，造成人体湿气过重。湿气重会给我们带来很
