大家好，这里是养生小课堂！随着社会生活的快速发展，很多年轻人不得不承受跟大的压力。也正是因为如此，才导致很多年轻朋友们早早的就把自己是身体拖垮了，到年迈的时候再想起了养生，却已追悔莫及，大家有什么不懂或者想了解的，也可以在评论区留言，我将一一为大家解答！今日话题：女性常吃西蓝花身体好，但不可与此物同食，学会受用一生！

西兰花这种蔬菜上面有着很高的营养价值，口味鲜香独特，并且还是一种很有药理作用的蔬菜，多吃有助于我们的身体健康，可以带来很多的功效。

西蓝花功效

1、可以有效的补肾益精，对于肾虚的人来说，能够补充体虚乏力，健忘或是耳鸣的现象。多吃这种蔬菜进行调理，可以对身体有着极大的改变，虽然不像是常吃的那些药物一样，但是绝对是一种比较可靠的食疗蔬菜。

2、这种蔬菜之中所富含着的一种物质，可以很好的保护好我们的脾胃。脾胃比较虚弱的人，可以多吃这种蔬菜进行调理，可以让胃更加的舒适。

3、坏血病的患者们体内缺少维生素C，因此就需要补充这种物质，可以多吃西蓝花。不仅仅可以治疗此疾病，还能增强我们的记忆力，能刺激大脑兴奋，对延缓衰老也有着很好的疗效。

西蓝花不能与这几种食物同吃

西蓝花内富含丰富的维生素C，而黄瓜内有着一种能够分解维生素C分解酶的一种物质，因此就不能一同进行食用，所以喜欢吃这两种蔬菜的人群，就要注意了。

不能和猪肝一起进行同吃，猪肝内有着对人体保护的矿物质，而西蓝花的纤维素就能够降低物质的吸收。