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血管也是一样，年龄一过40岁后，血管就会慢慢堵塞起来，水垢就会产生，血管堵塞不足50%时，身体无任何变化，当堵塞超过50
动作一：仰头望掌锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。锻
准备材料：红薯 300克紫薯 300克芋头 300克木薯粉 500克白糖 80克做法：
随着国内疫情的不断清零，越来越多的人开始了“出行计划”。出行的人越来越多，外出前多做5个准备，疾病不来“打扰”在防疫时期
冬天来了，很多人都习惯将手插进口袋里，只要不需要用手，都不想伸出来，变得有些缩手缩脚，不过我再冬天里倒是干劲十足呢，在冬
银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多
功效补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。[宜食]适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适宜肝血
近日，中央“不忘初心、牢记使命”主题教育领导小组印发通知，要求加强“政绩工程”、“面子工程”专项整治。整治“面子工程”关
大家对芦荟胶一定不陌生，很多人在长痘的时候，都会擦抹一点芦荟胶，希望第二天肌肤就能恢复正常。27岁的妍妍也是如此，她在长
腌黄瓜食材怎样搭配好，才低脂肪低热量，吃起来营养，还不长胖！食材：黄瓜2根，小米椒，蒜姜，香菜，花椒，蚝油，油，生抽，老
霜降节气后，气温忽冷忽热，冷空气活动频繁，中午还很炎热，一到下午就出现明显的降温了，一下子凉了不少。冷天除了爱睡懒觉以外
蒜蓉粉丝蒸龙利鱼所需食材：龙利鱼柳1条，粉丝1小把，蒜末适量，蒸鱼豉油2勺，料酒1勺，白胡椒粉适量做法：1 龙利鱼柳切块
路易斯·波罗（Luisa Polo）是来自哥伦比亚的网络健身教练和健身用品精品店店主。她喜欢刻苦训练和健康的饮食，这是她
高血压，是一种慢性疾病，人类健康的“隐形杀手”。我国高血压患者现在已经近 3 亿人，这是一个庞大的数字。长期高血压会导致
