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人体只有五脏六腑，躯干四肢这些形体还不够，还需要有一些专门的物质来营养、激发这些脏腑的功能。这些物质，就是气和血。血的概
女性过了30岁，要多吃此食物，营养丰富，补血补气，人越来越年轻儿菜含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动，稀释毒物，还含有一
黄芪红枣茶健脾益气，调和营卫。适用于自汗症。黄芪补气，红枣补血，二者用于气血亏损，偶尔喝一点红枣茶有利于保持容光焕发，有
女性气色要想保持好，坚持吃4种食物，清肠排毒，滋阴补血又补气。黑枣黑枣能够很好的增强人体抵抗力，有一定的排毒抗衰老效果，
梨梨也是含水量非常丰富的减肥水果，梨的含水量大约为86%，热量仅为每100克50大卡。所以经常吃梨也能补充因流汗而流失的
导语:冬天常给孩子吃这营养早餐，补气养血又补钙，促进大脑发育身体壮！这个早餐就是红枣牛奶发糕。这道发糕的做法十分简单，主
黄芪炖鸡汤是常见的药膳之一，四季皆宜，男女通吃。家里常备黄芪，用来泡水、煮粥、炖汤炖肉都很合适，黄芪补气健体，且性温味甘
大家好，我是小张。今天小张来教大家做一道鹌鹑蛋，秋冬多吃鹌鹑蛋，补气又补血，教你营养新吃法，1次1斤不够吃。鹌鹑蛋的营养
生活中，您是否会出现气短，爱出汗，容易累，便秘等问题？其实，这些看似不相关的病症都归为两个字，就是气虚。首先我们来看，气
桂圆干素来就有益气补血的美名，但是它还能够增强记忆哦，桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高。可在提高热能、补
我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候，
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭
孕晚期的妈妈代谢变差，水分排不出去，积蓄在体内很容易滋生湿性体质。产后不注意排湿的话，很容易变成一个“湿”胖子哦 ~薏苡
我国中医博大精深，中药材也多种多样，其中有一味药食同材的中药——黄芪，深受大众的喜爱，因为它最擅长补气。今天就来介绍一下
