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空心菜是碱性食品，并含有钾、氯等疗养水液均衡的元素。空心菜中粗纤维含量极为富厚，由纤维素、木质素和果胶等构成。同时含有富
青梅青梅的主要有清肠、排毒、清便、净化身体、美容养颜、减肥瘦身的效果。营养吸收的核心是肠胃，吸收不好的容易长胖，酵素可以
青春是转瞬即逝的，但美丽可以永存，不过需要你用心呵护。女人过了35岁，身体开始走下坡路，皮肤水分流失加快，开始变松弛，逐
黑枣都不陌生，它的营养价值很高，黑枣中含有丰富的矿物质，其中钾元素含量非常之高，钾具有软化血管的作用，从而达到降低血压的
阿胶糕是有名的补血圣品，很受女性朋友的欢迎，它功效与作用不仅仅只有补血，它还可以美容养颜、抗衰老，并且对女性痛经、月经不
香菇清香鲜美，能增进食欲，其中香菇多糖有一定的提高免疫作用和抗癌作用，在很大程度上预防乳腺增生向乳腺癌的转化，常吃对身体
桑葚是非常常见的一种食物，外表看起来有点像葡萄，它味道酸酸甜甜的，而且营养丰富，适量吃能起到养生的作用，并且有利于女性乳
木瓜葛根粉有很多功效，其含有能模拟雌激素的异黄酮，它能刺激卵巢激素的分泌，常吃还可以美容养颜，使人面色红润，皮肤细嫩哦！
虽然我们现在的医疗技术越来越好了，但是对于癌症来说，却是一个难以攻克的领域。癌症是威胁人类健康的头号杀手，所以说我们在日
导语：现在生活中具有营养功效的食材有很多，不仅有能够养胃的南瓜、益气补血的红枣，还有能护发养发的芝麻。这些食材不仅营养价
对于很多女性朋友来说，随着年龄的增长，逐渐进入更年期，而进入更年期之后，体内的雌激素水平也会大大下降，这样的话，就会导致
枇杷、罗汉果、茯苓、胖大海、甘草等15种天然食材配比而成的清润茶，润喉洗肺，烟尘雾霾全都洗干净。经常抽烟的人、经常说话的
糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。在用普洱茶
胃病最怕碱性食物，常吃它，能杀菌养胃，修复胃黏膜，湿气也没了！胃病困扰着绝代多数的现代人，我的小侄子才上初中就患上了胃病
女性的体内如果湿气太重，是会引发妇科病的，所以一杯简单的五谷茶饮就能解决您的担忧，红豆薏米茶的去湿气效果非常好。据记载红
花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡后花香袭人，甘芳
鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效，在平时的生活中对一些病后虚弱也是非常有益，百合富含有多种生物碱，对肝很有好处。能够解
阿胶糕具有补血、提高免疫力和抵抗力的功效，长期吃可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性，而且对女人月经不调、贫血都很有疗效，
秋葵滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐，有许多国家定为运动员的首选蔬菜，还被称为“奥运蔬菜” ，可以降低血糖和血脂。对人体
糖尿病饮食量可计算：身高为基准 兼顾年龄 每一位糖尿病患者的年龄、体质不同，活动量不同，所消耗的能量也不一样。年龄越大，
