- 今天是：
现在很多人对养生、食疗都非常关注，了解的常识也比以前丰富了许多，对于一些应季蔬菜、水果如何搭配食用都有亲身的体会，同样的
社会的环璄从以前农业时代的日出而作、日落而息的生活方式，由于工业时代的来临，而产生巨大的丕变，有许多原因造成了现代人对于
已经有经期的人应该都知道，月经不调可以导致很多妇科疾病的，月经不调会有很多的症状，功血就是其中的一种，功血主要表现为月经
俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”在一年中最冷、身体最脆弱的时节养好了身体，来年一年健康无病痛。三九必喝的2碗汤①当归
常常听到大家说：喝点梨水，清清热！喝点梨水，去去火！喝点梨水，润润肺！喝点梨水，化化痰！喝点梨水，通通便！那么究竟什么样
现在的生活似乎什么都不容易，但是变胖却是越来越容易，因为生活压力的增加，食物种类繁多美味，生活节奏快导致锻炼时间比较少，
作者介绍魏帼北京中医药大学东方医院营养科主治医师 《中国临床营养网》签约营养师擅长：营养不良、超重、糖尿病、高血压、冠心
血小板减少的病人在饮食上要保证各种营养成分的供给，宜多食富含优质蛋白质、多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类、牛奶、豆类、
胃：卷心菜养胃卷心菜含有丰富的膳食纤维、矿物质、维C，营养价值高。而其本身含有的维生素K1及抗溃疡因子，有保护胃肠粘膜、
失眠是一种慢性病，其发病病机多样，根据失眠的发病机制和临床表现，中医通常将失眠分为不同的证型，针对不同证型的失眠，对症用
生活中我们常常会遇到感冒、咳嗽这类常见病，而大家更多的是选择吃药来治疗，其实， 除了吃药我们还可以通过饮食来预防、治疗这
相信前两天大家在网上都能看到，关于有志青年王源吸烟的视频，在网上不断的转发导致人设崩塌，整个人表现的非常憔悴，而且受舆论
冬季来临，干燥的气候和污染的环境，容易造成咳嗽和喘息，对于呼吸证疾病患者来说，会更加严重。如果吃药治疗，难免有副作用。这
导致脸上长斑的原因很复杂，如环境因素、空气污染、电脑辐射、日光照射，涂抹不当护肤品、某些内分泌性疾病及其他的自身免疫性的
骨髓抑制期的食疗通用方1、当芪阿胶饮配方：当归10克、黄芪15克、阿胶10克、红枣10枚制法：将黄芪、当归、红枣洗净后同
首先感谢美丽，帅气的你打开此文，希望大家一起交流饮食、养生保健等方面的知识，让生活更美好。秋冬萝卜大量上市，我们在买萝卜
在陕西省耀县孙家塬村，有一座药王庙，庙前立有一方石碑，上面刻着孙思邈的《养生铭》。这座庙十孙思邈的故乡人为他而建。孙思邈
金秋时节正是鸭子最为肥美的时节。营养学家认为，当年新鸭养到秋季，肉质细嫩，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素以
节节草，是民间非常常见的一种食物。很多人管它叫节节草，一节节的像草一样，还有的人称之为“土木贼”，属于多年生植物，喜欢在
淀粉、蛋白、脂肪是饮食的三大要素，互相搭配，营养才不会缺欠。以往，人们 对脂肪的崇尚较局，多贪油腻饮食，去市 场买肉，也
