日常生活中人们都是比较惧怕癌症的，因为到现在为止都没有治疗癌症的特效药，并且癌症的死亡率是特别高的，如果一旦到了癌症晚期，那么等于就是下了死亡通知书。所以在日常生活中一定要预防癌症。我们大家可以先从饮食上去着手。
食物一：葡萄
你会相信么，葡萄也是非常好的抗癌食物。这是因为葡萄含有一种叫做白藜芦醇的抗癌物质，这种物质可以抑制细胞内的癌基因。而且，白藜芦醇具有极高的抗氧化功能，能对抗自由基，并且“诱导”癌细胞凋亡。需要注意的是，白藜芦醇在紫色葡萄的葡萄皮中含量更为丰富。
食物二：紫薯
说到紫薯大家并不陌生,紫薯给人们一种吃多了就想放屁的感觉,但是孰不知它还有很好的抗癌作用，同时紫薯含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化吸收的氨基酸,维生素A、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗疲劳、补血的必要元素。平日里到是可以将体内那些细菌毒素清理出去的呢。
食物三：大蒜
它可是家家户户厨房里面都有的，同时素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助。
食物四：苹果
这种水果还是比较好的呢，里面的膳食纤维和维生素等营养物质和抗氧化物也是十分有营养的，就这些物质可以起到杀菌消炎，还有排除体内癌细胞的，平日里可以每天一个苹果的吃。
经常笑一笑，可以保持身体的活力，增加身体机能，另外保持良好的心态，还能促进人体新陈代谢，活跃大脑，增强身体技能，所以经过统计发现，喜欢笑的人寿命更长。
