现在，得糖尿病的人越来越多，特别是二型糖尿病人。各种方法、各种治疗，无论打针吃药，无论饮食运动，还是所谓的糖尿病治疗“五驾马车”，都收效甚微！根据本人的学习，思考，研究。并亲身体验，发现了这种办法有一定的效果，给糖友们作个参考。主要治疗还要尊医嘱！

这个方法就是，严格控制含碳水化合物含量高的饮食量！也就是减少主食摄入，增加均衡营养的副食量，我们所说的低碳饮食，不是主食一口不吃，而是减半。具体做法，早餐和午餐，原先每顿吃一碗米饭那么，现在就要吃半碗，最好，饭前喝汤，每顿菜应该有肉、蛋、各种青菜，品种繁多越好！能做到每顿七分饱即可。如果是北方人，喜欢吃面食， 则把馒头由原先的每顿一个减半个最好，经过一个月的体验，你会发现，空腹血糖完全可以控制在5.2至5.7之间！这是我的体会！以飨糖友，谨为参考！

糖尿病不可怕！导致控制不好的原因，就是我们没有掌握好的方法，如果能做到低碳饮食，能控制好含糖量高的水果摄入，这是最主要的原因，解决了这个问题，那么，再辅以运动药物的治疗，一定能达到理想的状态的！糖友们，提升自信，坚持下去，一定会健康长寿的！