适合女性多吃3种食物，美容养颜、滋润身体，越吃越年轻！

野葛根

野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。

草莓

冬季是草莓上市的季节，这对女性朋友来说是好事。因为草莓有着很好的保养卵巢的功效，还具有润肺生津、健脾等作用。不过草莓属于低矮草茎类的植物，生长过程中易受污染。因此，吃之前要经过耐心清洗，用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。

榴莲

榴莲，来例假的时候，我们都知道辛辣刺激性以及寒凉性的食物大家就不能吃了，可是到底还能吃些什么呢，其实能吃的还有很多的额，尤其是榴莲这个热性水果，对于女生例假期来说是非常有利的，可以帮助她们补血暖宫，还有很好的缓解痛经的作用哦，不妨试试。