俗话说，病从口入，也就是说病一般都是吃出来的，养生其中有一条最重要的就是饮食，一定要注意一下那些是可以吃的，那些是不能吃，那些是不能长久吃的，就像以下食物就不适合长期吃，因为不健康，如果吃了之后可以吃一些蔬菜和水果或者是大蒜可以起到一些杀菌的效果。

油炸

自己做油炸食品吃一些倒是无所谓，最重要的是外面那些重复使用的油就不卫生了，长期吃还易致癌，常吃会引起肥胖、糖尿病、冠心病、高血压等，油炸时间的延长，会使油中产生大量的反式脂肪酸，其中有不少的致癌物，快点通知父母吧，以后这些尽量要少吃或不吃。

肉馅

为了节省时间很多人都去购买了肉馅，你知道这些肉都是什么吗？有没有坏的一块做成肉馅无人而知，特别是一些过期的肉和加工的肉，想想吃了都不安全，可以选择一些正规的商量，或者直接买回来自己做。

剩菜

关于剩饭剩菜多次讨论过不能吃，易产生亚硝酸盐这种致癌物质，吃多了有太多的风险，尤其是肉类和蔬菜类的剩菜，千万不要吃了，就算是倒掉也比吃出问题来强。

坏水果

很多人吃水果都有一个坏毛病，放着好的不吃非要吃那个坏的，等想去吃好的时候那个好也坏了，坏水果其实是不易多吃的，一个水果坏一般是由内而外的，吃多了易致癌哦，你有这样的坏毛病吗？