随着年龄的增长，年轻的时候虽然身体没有受到很多疾病的折磨，但是如果你长年累积不良的生活习惯，到了中老年就很容易发作。心血管的健康就是这样，特别是在秋天这一高发心血管疾病的季节里。

面对心血管疾病我们可以通过补充脑部高级营养素来缓解，萃枫苷不但可以做到疏通血管的作用，而且它所含的物质是是人体大脑唯一能促进受损神经组织修复和再生的特效物质，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源。研究表明：人体适当补充萃枫苷就可以改善老年痴呆、帕金森、癫痫、脑萎缩、记忆减退、失眠、焦虑等脑部疾病和问题。

那么我们在生活中应该注意哪三种食物呢?

1.生活中要少触碰肉汤。以前吃肉的机会可能很少，但现在不一样了，随着经济条件的增长，大部分想吃的时候都能吃到。但是有些老人有着继续保持小时候的习惯，吃饭的时候喜欢放各种各样的肉汁来吃。

但是大家知道吗？这样的食物，哪怕是对于健康的人来说，也是不能经常吃的。肉汁中最多的成分是脂肪、布丁体。这些物质到达我们的机体后，会使血管中积累的代谢物越来越多。堵塞血管，损害血管的健康。

2.生活中少接触垃圾食品。都说年轻人很贪吃，但对中老年人来说也一样。经常吃点心来安慰自己的嘴巴。在中老年人吃之前，要仔细观察自己想吃的食材的搭配表，尽量选择脂肪含量低的食物。另外，不吃商人销售的点心，这些地方的点心是用棕榈油制作的，以符合大众的口味和低价的进货价格。特别是油炸食品中，使用这种油来烹饪，与其他油相比，这种油唯一的优点是价格便宜。其实实际上有很多不好的地方，还会发生很多致癌物质。

3.生活中少使用猪内脏。对于患有心血管疾病的人，不建议多吃这样的食物。血管变得容易堵塞，因为动物的内脏有独特的口感，所以很多人会深入其中。对于这样好吃的东西，健康的选择是要适量吃。也就是说，每次的量不能超过50g。两周只吃一次也可以。猪内脏中的胆固醇含量很多，会影响血管的健康。另外，烹饪时有时候会发生没有煮熟的情况。

各位朋友，你的血管是否还很健康呢？如果没有那么好，就要注意以上的三个方面，让我们的血管更加的健康、通畅。