柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果，它的味道很酸，一般我们都会把它切成片泡水喝，其含有的维生素C，具有软化血管、提高血管弹性的功效，对预防心血管疾病有很好的作用！

燕麦片含有丰富的膳食纤维、矿物质以及其他营养元素，具有很好的食用价值，并且它含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，能有效地降低人体中的胆固醇，对预防心血管疾病有很大帮助！

大麦若叶青汁粉是特别好的碱性食品，其含有几十种微量元素、酵素、维生素和叶绿素，可以清理血管垃圾，让血管富有弹性，常喝能有效预防心血管疾病！

绿茶绿茶的养生功能十分明显，其含有的茶多酚具有抗氧化作用，如果食用高脂肪食物后，饮用绿茶，可软化血管，改善血液流量，达到软化血管的效果！

黑蒜是我们经常吃的一种营养食品，对我们的身体健康，能起到非常大的作用，它被誉为“血管清道夫”，能有效预防血管壁内沉积，对预防心血管疾病有很大作用！

铁皮石斛花保留了原植物铁皮石斛的部分药用价值，还有花草的特性，并且它所含的活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩的作用，常喝能预防心血管疾病，对身体有很大益处！

桑葚干吃起来绝对是美味，酸酸甜甜，十分可口，其功效也是不容忽略的，桑葚中含有的脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，可以用它泡水吃，也可以泡酒哦！

山楂是我们经常吃到的一种水果，味道酸甜可口，具有非常好的开胃功效，山楂中还含有一种黄酮类的有效物质，能够起到扩张血管和软化血管的作用，所以想要保持血管的健康，可以常用它泡水喝！