高血脂现在似乎已经成了很多人需要面对的重要问题，不仅仅只是上了年纪的中老年人会面临高血脂的问题，就算是年轻人也难逃其害，这其实和我们现在很多人的生活习惯有着很大的关系。现在人们的生活条件变得越来越好，于是在饮食上也就不加以节制，再加上平时活动量不够，很有可能就导致体内的脂肪含量变高，对血管也造成了一种压迫和负担。

当血脂含量升高的时候，就对我们的身体健康会有很多危害，同时身体会发出这些明显的信号，希望大家能够及时接收。

1.总是感到头晕。这是因为体内脂肪含量过高，导致血管堵塞，血液流速变得越来越缓慢，最后供血不足而引发头晕的问题。

2.视力模糊。很多人经常会出现视力模糊的情况，这个时候也是因为视网膜供血不足，而引发视物模糊的情况。

3.手部出现米粒大小的淡黄色凸起，当我们的手部和眼睛周围出现了淡黄色的类似脂肪粒的黄色凸起，就有可能是因为体内的，但固醇含量过高而引发的问题。

高血脂不仅会引发各种各样的并发症，而且还会有脑梗塞，心肌梗塞的可能，所以希望大家不要忽视平时的调理。

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1.多喝1水，清理血管，甘油三脂，胆固醇都排走。平时一定要多喝水，这样可以提高人体代谢，更快的排出血管内的垃圾，在水中加入玉米须，桑叶、青果，淡竹叶、蒲公英，配成玉桑清茶，用热水泡开喝，玉米须可以有效的利尿，消肿，桑叶和青果可以进一步的平衡血脂，淡竹叶，蒲公英，是利尿排毒的高手，可以快速帮助我们恢复身体健康，每天2~3杯，就能有效地调节高血脂。

2.提高运动锻炼的频率。平时可以多加以运动锻炼，不要总是吃饱就躺在床上或者是坐着不动，这样只会让身体变得肥胖，而让血脂含量变高。

3.养成健康的生活习惯。平时一定要养成一个健康的生活习惯，保证早睡早起多吃一些新鲜的蔬果，这样才可以让身体变得更好。

希望大家能够提起足够的重视，高血脂问题危害多多，及时预防才是更关键的事。