到了寒冷的冬季,随着身体代谢能力的降低,很多人的身体都出现了一些小小的毛病,比如感冒发烧、嗓子发炎、咳嗽不止等。这些现象的出现与人体免疫力的降低有一定的关系,并且不少人的身体恢复能力也变得不如以前,使得这些小毛病反复发作。冬季不仅是个寒冷的季节,也是个多病的季节。因此,想要在冬季拥有一个健康的身体,对身体的保养是少不了的。嗓子容易发炎咳嗽怎么办?若你不想吃药,不妨试试这3招,对缓解嗓子发炎、咳嗽很有效。
1.菊花茶
菊花是一种生命力很顽强的植物,菊花不仅具有很高的观赏价值,也有一定的药用价值。菊花的功效我想很多人都有所了解,常喝菊花茶可以为身体清热去火。并且常喝菊花茶还可以起到一定的缓解嗓子不适的作用。这是因为菊花茶可以湿润已经受伤的吼道黏膜,这对于嗓子发炎并且经常咳嗽的人来说是一种很好的良方。菊花茶可以滋润咽喉、缓解疼痛,很适合嗓子正在发炎的你。
2.草莓
说起草莓,可能大多数人想到的就是它昂贵的价格。草莓的价格的确要比其它水果贵,但是草莓的营养价值却是非常高的。如果你的嗓子经常发炎、咳嗽,就不妨多吃点草莓。因为草莓具有一定的消炎止痛、杀菌消肿的作用,可以用来缓解你嗓子的不适。
3.葱白
葱白是厨房中比较常见的调味食材,并且葱白具有一定的杀菌止痛的作用,这对于嗓子正在发炎的你来说,也是一种很不错的选择。但是葱白辛辣的口感可能会让你感觉到不适。若你想用使用葱白来缓解嗓子的不适,不妨试试将其加入煎服,会更有效。
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