平时一起在公园跳舞的彭大妈，最近这几天没来跳舞，听其他大妈说是由于她是患上了糖尿病，每天在家愁眉苦脸的，觉得这也不能吃那也不能吃，被儿女约束着，想偷嘴都有罪恶感，生活都失去了意义。其实糖尿病病人需要做到严格的饮食控制，这一点是非常重要的，那么哪一些食物糖尿病患者是不能吃的呢？这4种要忌口，你吃对了吗？

1.糖分含量高的水果类

对于许多糖尿病病人而言，水果是建议尽量少摄入的，特别是在平时正常饮食已经能够满足自身代谢的情况下，就建议最好不要摄入，特别是像苹果、梨、西瓜等糖分含量比较高的食物。

2.面食类

为什么不建议糖尿病病人吃面食呢，主要是由于面食类是非常容易消化的，一旦被摄入之后，很可能在短时间内升高血糖，而当这些食物被消化完成完毕之后，又有可能血糖迅速降低，所以是不利于糖尿病病人的血糖的控制。

3.粥类食物

各种粥类食物，比如小米粥、南瓜粥等，都建议糖尿病病人不要摄入，这也是由于这些是能被胃肠道迅速吸收的食物，进而不利于血糖控制。

4.含糖量高的零食

与糖分含量高的零食相关的产品有很多，比如常见的饼干、汽水、巧克力等，都是不建议食用的，因为这些食物都是可以使我们血糖像过山车一样迅速升高，进而又迅速降低，也是不利于血糖的控制的，所以建议最好不要食用。

当然，随着科学的发展，现在已经有许多种类的食物是适合糖尿病病人食用的，而这些食物主打的都是含糖低，同时能够提供必要的营养成分，所以有这种需求的患者也是可以购买相对应的食物，来补充自己的生活需求。

当然最后一个方面要强调的是，有这种基础性疾病的病人不应该气馁，而是应该在饮食控制的情况下，努力调整自己的生活方式，在运动方式的调整下与生活、饮食调控相结合，这样的话才能够使得自己的身体越来越好。

【本文由“医者荣耀”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者彦页，未经授权，请勿转载】