原标题：生活中抗癌方法，这5种方法是关键!
癌症可谓是现代社会人们生命较大的威胁者，由于社会环境、自身等因素，癌症的发病人数越来越高，发病人群也越来越年轻。那么，生活中抗癌方法有哪些?有什么防癌抗癌方法?
1、用干毛巾擦背
用干毛巾擦背，会增加热量，能够防止癌细胞的生成。这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。
2、每天走路1小时
如果我们没有时间运动的话，不妨尝试一下走路，也可以减少癌症的发生，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的情况。
3、晒15分钟太阳
经常的晒太阳可以提高身体的维生素D的含量，减少癌症的发生，在便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
4、饮食要注意
少吃过烫的食物、烧烤油炸食物、太油腻的肉等，新鲜蔬果要多吃，肠胃蠕动才会健康，对身体的伤害才小，对癌症的抑制效果才更大。
5、少熬夜
经常熬夜的人，不仅会造成身体抵抗力下降，还会导致肿瘤高发。因为熬夜会让人体激素分泌出现异常，影响细胞代谢，进而影响细胞分裂、突变，增加肿瘤、癌症的风险。充足的睡眠有助于身体健康，建议保持7-8个小时睡眠时间。
