原标题：女性想要减少脱发，要从何做起？还能恢复吗？

虽说女性脱发并没有男性普遍

但是一头日渐脱落的头发仍然足以让你眉头难展。

落发的原因很多，对大多数女性来说，危机一般开始在产后或是更年期。

掉发量增多，发际线变高。此时头皮内正在起细微的变化———微血管循环变慢，养分无法送入毛发细胞中导致掉发。

防脱发，关怀头皮

就像植物和土壤，要想长久地留有一头秀发，只有保护头皮健康才是根本。任何一个与头发有关的动作都与头皮关系密切，洗发是测试你对头皮爱惜程度的开始。头部血液循环不良容易引起脱发，防止脱发必须从清洁发根做起。

选择温和的弱酸性洗发水，不能用强力控油和碱性过强的洗发剂。要注意不能把洗发剂直接涂抹至头皮这样会刺激到头皮;经常涂免洗型润发素在头皮上，以保护暴露在空气中的头皮。

现在很多品牌都研制出了针对干性和油性头皮调理的洗发水，能调节头皮水油平衡;并且能通过抑制头皮学的产生保证头皮能充分的呼吸，让头发健康生长。

头皮按摩，发丝不老

每天有时间去按摩头部对头发血液循环有很好的帮助，能促进头发生长。在洗发前花2-3分钟，双手从后脖子处画圆逐渐至头顶，用手指的指腹轻轻的敲打头皮，从头部两侧的太阳穴移植到前额的部位，再到头顶正上方。用含有天然成分的精油按摩调剖皮，也能促进头部的血液循环和氧化的作用，从而达到毛发生长的效果。具体做法是，以5ml的硬果油中加入2-3滴的精油来稀释，取适量按摩头皮，停留10分钟后再用温和的洗发精轻轻清洗头皮。

梳发防脱的秘诀

早晚用木梳子或者牛角梳梳头发一次，可以梳理头部刺激头皮，让发丝有足够空间呼吸，预防头发秃和头皮屑的情况，如果变换梳头发的方向，避免头发开缝的地方被阳光照射而干燥或变薄，同时也可享受新发型的乐趣。

梳整头发时从前面往头部中央、两侧以及耳朵后面梳，后面从发根由后往中央梳理，梳的时候不能太用力，但是一定要是从发根梳至头皮的，这样才能刺激到头皮促进血液循环。