导语:生活中的美食有很多,有一种食物是生活中不能缺少的,那就是和红烧肉绝配的主食。由于南北方饮食习惯存在一定的差异,所以大家的饮主食也不相同。
有些南方人喜欢吃米,而有些北方人喜欢吃面食。米饭就是很多南方人很爱吃的一种食物。有些人喜欢吃软软的米饭,但是有些人却喜欢吃硬硬的米饭。
煮米饭时,有人放油,有人放醋,教你这样做,米饭粒粒分明味道香。煮米饭时可以放点山药豆进去,这样做出来的米饭不仅粒粒分明,还香软可口。小编今天给大家介绍的就是美味米饭的做法,大家快来看看吧。山药二米饭
By 冬儿妈妈配料:
大米 300克、小米 100克、山药豆 适量步骤1.山药豆洗净放入电饭锅中
步骤2.放入大米和小米
步骤3.放入水泡一小时
步骤4.电饭锅焖好
步骤5.搅拌一下
步骤6.山药软面米又香
烹饪小贴士:
1.米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效
2.留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素,且各种营养素十分均衡,所以是最佳主食。米饭的面世,可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低,上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果,就发展出较饱满的米饭。
3.米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。
大家是喜欢吃米饭,还是喜欢吃杂粮馒头呢?