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人称“入冬第一补”,10块钱一斤不贵,我家每次一买就是几十斤

导语:现在很多人的口味都存在一些差异,就拿生活中大家都吃过的米饭来说。有的人喜欢吃偏硬的米饭,有的人则喜欢吃偏软的米饭。

导语:现在很多人的口味都存在一些差异,就拿生活中大家都吃过的米饭来说。有的人喜欢吃偏硬的米饭,有的人则喜欢吃偏软的米饭。现在由于美食文化的不断进步,米饭的做法也变得越来越多,米饭的口味也变得越来越好。现在天气越来越冷,大家的日常饮食也要变得越来越营养才行。

人称“入冬第一补”,10块钱一斤不贵,我家每次一买就是几十斤。这种入冬第一补”指的就是椰浆,椰浆是由口感香甜,加到米饭里不仅能让米饭更香甜,还能让米饭更有营养。小编今天给大家介绍的就是美味椰浆米饭的做法,大家快来看看吧。芒果椰香米饭

By 万山红配料:

东北大米 1杯、椰浆 2.3杯、芒果 适量步骤1.取狠粮优选精米1杯

步骤2.大米淘洗一下,然后备好椰浆。

步骤3. 把1.3杯的时候椰浆倒到大米里边。

步骤4.上笼蒸30分钟蒸熟。

步骤5.芒果切成丁。

步骤6.把蒸好的米饭整型放入盘中,用芒果围边,最后再倒入一杯椰浆就可以享用啦。“想要感受清新米香,就选狠粮优选精米”

烹饪小贴士:

1.米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。

2.椰浆是椰子内的一种白色液体,是极好的清凉解渴的饮料。椰子果实越成熟,所含蛋白质和脂肪也就越多,椰浆颜色就越深。

3.椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力。

大家是用椰浆做饭,还是喜欢用椰浆做饼呢?

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