这是ins上很红的博主，已经是两个孩子的妈妈，但是气质看起来像是永远的18岁。身体的线条已经紧致有型，面部肌肉没有任何松弛和下垂，这根本就是还在读书的大学生的模样。看看她的日常练习的瑜伽体式，赶紧学起来，今年18，明年16不是梦想。

这里瑜伽美女做的拉伸体式，这一瑜伽体式不仅能够帮助你让你的肺部得以完全扩张，更能锻炼你的背部肌肉，在加强你的脊柱功能进一步锻炼你身体的平衡能力与协调能力。

瑜伽美作为一种特殊对象，并不笼统地存在于一切主客观中，而是存在于人与对象了间的特定的审美关系中，主体以一种情感的感受的本质力量把握对象，对象向主体呈现为美的对象。

美女身着豹纹紧身连体衣让她尤其惹人注目。一字马要保持上半身直立，微微低头，双手在胸前合十，平稳呼吸。放松身体，为下一个瑜伽动作做好准备。

生活是起伏不定的水波，不断制造问题。以“心意的不变”来应对“生活中的万变”，让心意停止波动，而这种动态的平衡就叫瑜伽。

不仅仅是瑜伽，纵观整个美学史，美是和谐思想是贯穿始终的。无论是古典时期的原始朴素，还是经由几千年沉淀下来的瑜伽之美。强调的杂多的统一，极简之美，正所谓纯美。

在瑜伽练习中，运用双腿力量的动作不少，比如说下面这个“侧角伸展”的变式动作，各位小姐姐开始先做出“一字马”的准备姿势，然后上体向右侧弯曲，同时，用右手支撑地面，右腿便可以慢慢抬起。