​大家都知道摄入过多的糖，对身体健康不利，但很少有人知道为什么人类会那么喜欢吃糖，而又是为什么大部分食品、饮品中都含有大量的糖，澳大利亚的一位导演为了探寻糖的秘密他决定把自己当小白鼠做一个实验。他计划连续60天每天吃40茶勺的糖，看看结果会怎样！

糖有毒？你肯定也是第一次听到这种说法，下面这位老人也是一样。在我们的生活中糖无处不在，我们每天都在吃的东西怎么可能是“毒药”？这听起来简直就是胡说八道一样。

一位澳大利亚的导演也认为这简直是胡扯，他为了了解糖对健康的影响决定用自己做实验。并且把这个过程拍摄成纪录片，在60天的时间里每天吃下40茶勺的糖，最后的结果让人十分震惊。

实验结束后最明显的是体形上的变化，他的体重增加了近9公斤，腰围增加了10厘米。更恐怖的是他体内发生的变化，内脏脂肪成倍的增长，血液中的甘油三酯也是直线飙升从健康的0.08暴涨到1.5。这些变化预示着二型糖尿病和心脑血管疾病的风险大大提高。更重要的是科学家认为热量的摄入不是罪魁祸首，因为同等热量饮食的情况下，以糖分为主的人才会有这个结果！

你吃了多少糖

看了这个实验很多人会说谁一天会吃这么多糖？这是极端的实验。那么我们日常生活中到底摄入了多少糖？实际上即使你多不爱吃糖，它都无处不在。一小瓶果酱中有28克，一份番茄酱里有近7勺糖，就连那些吃起来几乎没有甜味的食品中平均都有10克左右的糖，最可怕的是那些饮料。

各种饮料含糖量

我们需要糖么？

你有没有想过一个问题，人类真的需要糖么？南加州大学罗伯特教授给出了答案：人体对糖的真正需求是，零！我们的身体没有任何机能需要糖分维持。糖的唯一好处就是可以让你快乐

糖类的摄入会使大脑会产生一种内啡肽类物质，这能让人产生愉悦和满足感谁会不喜欢这样的感觉呢？

科学家通过动物得出结论。长期吃高糖食物的人平均寿命要比控制食糖的人缩短10年左右。

为什么糖无处不在

既然我们不需要多余的糖为什么它又无处不在呢？答案是因为利益。在上个世纪我们就已经被食品商制造商安排的明明白白了，他们利用人们对糖的钟爱开始大肆推广糖有多健康。他们贿赂科学家发布假文章，斥巨资做广告，买通科学家、专家，操控舆论，嫁祸！有健康科研机构专家曾曝光，他们最大的资金来源是XX可乐。通过长期的培养和灌输，当时的人们一直认为吃糖可以越来越健康！

毫不夸张的讲这个世界的进步和发展的背后是由“糖”驱动的，糖的生产力是人类进入现代化工业化时代生活方式变化的缩影。下期我们讲讲对我们没有用的糖，对这个世界有多重要。