第一、什么是心梗？为何如此凶险？

现实生活中，很多人忙于自己的各种事业，对自己的健康状态不是在乎的，尤其是年轻人，认为自己年轻，疾病还不会找上自己。现在愈发年轻化的疾病如心梗，其实很多人对它的认知还是比较欠缺的，今天就向大家做个简单的介绍。心梗其实就是指在冠状动脉病变的基础上，因冠状动脉对心肌供血的急剧减少或者是中断，使相应的心肌严重而持久的缺血导致的心肌坏死，不及时救治，死亡率是非常高的一种疾病。

第二、那么心梗发作时，都有哪些表现？哪些心梗症状容易被忽视？

在临床上最典型的表为胸骨后剧烈疼痛，这是我们主观能最先感觉到的 ，也是最早出现的最突出的症状。这样的疼痛常难以忍受，有压榨，窒息或烧灼样感觉，常伴有大汗，烦躁不安，恐惧及濒死感，有个别的持续时间可长达数小时或数天，口服硝酸甘油也不缓解。实验室检查，白细胞计数，血清坏死标记物增高，心电图呈进行性改变，部分病人还出现发热，心律失常，休克或心力衰竭等。但是也有部分病人的疼痛常常向上腹部，背部，下颔，颈部等放射，也有少数病人表现不出疼痛，一开始即表现为休克或者急性心力衰竭等，遇上以上的这些情况往往容易造成误诊，误导医生的初始判断。在这里还是要提醒大家，有部分病人在心梗前是有一些前驱症状的，如数日前有活动乏力，心悸，胸部不适，心绞痛等，特别是新发的心绞痛加重较为突出等，就请及时就医，避免发生心肌梗死。

第三、心梗发作时，我应当怎么做？或者遇到突然在身旁有人倒地怎么办？

如果在你的身边有类似病人的发生，请大家记住立即拨打120。身边若有人倒地，立即上前查看，拍打患者双肩，并大声呼叫，问其“怎么啦？” 如不能叫醒患者，应大声呼救，并同时自己拨打120。如果你还懂得简单的心肺复苏（生活中要求人人都会）：那么请立即行胸外心脏按压，位置在胸骨中下段。按压频率 100~120 次/min，按压深度 5~6cm，胸外心脏按压与人工呼吸频率为 30:2。为120的到来争取抢救机会。住院后争取在30分钟内进行药物溶栓或90分钟内进行介入治疗，以挽救濒死的心肌。防止梗死面积的进一步扩大，尽可能缩小心肌缺血范围，使病人安全度过急性期，防止猝死。在这里大家牢记两个“120”：及时拨打120急救电话，把握120分钟的黄金救治时间。

第四、心梗发作时，阿司匹林怎么吃？

在无禁忌的情况下，可以立即嚼服150-300mg肠溶阿司匹林。

第五、为何年轻心梗患者增多，90后的朋友们也要当心？

为何现在越来越多的年轻人也会发生心梗，首先我们要知道心肌梗死的病因。这里其实最基本的病因就是冠状动脉粥样硬化。引起冠状动脉粥样硬化的诱因又包括：1.饮食不规律，尤其是进食高脂肪饮食，导致血脂升高，血液的粘稠度则随之增高，这是我国目前认为脂质代谢异常是最危险的诱发因素。2.不注重劳逸结合，性格急躁，紧张情绪，工作压力，导致血压的改变升高，使心肌的耗氧量也剧增。3.吸烟，烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板粘附性增加，从而造成动脉壁含氧量不足从而促进动脉粥样硬化的形成。4.有高血压，糖尿病史等。5.不健康的生活方式，如熬夜，不喜欢运动等等。这些因素在我们90后的身上体现的淋漓尽致，在我们身边的因心脏猝死的年轻案例也是枚不胜举的。所以老少朋友们，为了自己的健康，好好爱惜自己！

第六、心梗患者，如何科学饮食？我们应如何预防？运动锻炼有哪些要点？

从以上所列的诱发因素以及心脏病的防治角度看，营养因素十分要，原则上我应做到“三低”：即低热量、低脂肪、低盐易消化的饮食，避免饱餐等。注重劳逸结合，避免激烈的运动，可以选择如散步：每次散步可坚持30分钟至1小时，每日1-2次，或每日走800-2000m。慢跑：慢跑或原地跑步也可改善心功能，时间和路程应根据个人的具体情况而定，以不引起任何不适为度，做到循序渐进为宜。

第七、第一次心梗后为什么容易发生第二次心梗？

发生过一次心梗后，其实我们心脏功能也会大打折扣，心脏功能也会随之衰退，能维持生命的能力也相对减弱，如果再次发生心梗，其死亡率也会比第一次的风险高出很多倍。要防范二次心梗的发生，我们一定要坚持预防性用药，合理饮食，坚持一定的运动等等。

第八、心梗康复后需要注意什么？

注意运动要适宜。运动量应以从小到大，时间从短到长，循序渐进；运动结束10分钟后心跳仍在100次/分以上的不应再加大运动量；进食与运动至少间隔1小时以上；运动时若出现头晕、头痛、心慌、恶心、呕吐等不适时应立即停止或就医；防止便秘，进食易消化含纤维食物，适当腹部按摩促进肠的蠕动，切勿用力排便等。