烤鱼在家做,好吃又健康,吃完烤鱼还可以涮菜吃!做法如此简单
准备食材:鱼1条,葱姜蒜,干辣椒,花椒,料酒,盐,鸡精,白糖各适量火锅底料一小块,豆瓣酱半勺(汤勺),白胡椒粉1勺(料勺)油菜,豆腐,豆芽等,青菜可以随意搭配
具体做法:1,将鱼宰杀,清洗干净放入盆中,加入料酒,盐,姜片,白胡椒粉抓匀腌制15分钟
2,腌制鱼等待的时间,将豆芽,油菜,豆腐等汆水20秒捞出放在盘中,垫底
3,起锅烧油,将腌制好的鱼炸至两面金黄待用
4,起锅烧油,放入适量葱姜蒜,火锅底料,豆瓣酱炒香(吃辣的可以放小米椒)
5,加水煮开,加盐,鸡精,白糖调味,
6,将煎好的鱼放入汤中煮制3分钟,倒入盘中
7,撒上干辣椒,花椒,葱花,白芝麻,淋上热油放上香菜即可
注,做烤鱼可以选择用草鱼,回鱼,黑鱼等,回鱼刺少,黑鱼肉质紧实,草鱼刺多,土腥味重