您的位置 健康 > 养生 >

大厨教你做烤鱼,不用烤箱也能做,值得收藏

烤鱼在家做,好吃又健康,吃完烤鱼还可以涮菜吃!做法如此简单准备食材:鱼1条,葱姜蒜,干辣椒,花椒,料酒,盐,鸡精,白糖各

烤鱼在家做,好吃又健康,吃完烤鱼还可以涮菜吃!做法如此简单

准备食材:鱼1条,葱姜蒜,干辣椒,花椒,料酒,盐,鸡精,白糖各适量火锅底料一小块,豆瓣酱半勺(汤勺),白胡椒粉1勺(料勺)油菜,豆腐,豆芽等,青菜可以随意搭配

具体做法:1,将鱼宰杀,清洗干净放入盆中,加入料酒,盐,姜片,白胡椒粉抓匀腌制15分钟

2,腌制鱼等待的时间,将豆芽,油菜,豆腐等汆水20秒捞出放在盘中,垫底

3,起锅烧油,将腌制好的鱼炸至两面金黄待用

4,起锅烧油,放入适量葱姜蒜,火锅底料,豆瓣酱炒香(吃辣的可以放小米椒)

5,加水煮开,加盐,鸡精,白糖调味,

6,将煎好的鱼放入汤中煮制3分钟,倒入盘中

7,撒上干辣椒,花椒,葱花,白芝麻,淋上热油放上香菜即可

注,做烤鱼可以选择用草鱼,回鱼,黑鱼等,回鱼刺少,黑鱼肉质紧实,草鱼刺多,土腥味重

本文来自网络,不代表江苏资讯网立场,版权归原作者所有,仅供参考交流,如有侵犯版权,请联系我们!

为您推荐

© 2015 - 2019 江苏资讯网 版权所有
联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 1519329887@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部