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给肝脏排毒的天然食材,这样做没腥味,多加一步消炎杀菌,味道好

猪肝这个东西,我是没有碰它N年了。先是因为坐月子的时候吃伤了,伤透了从此多年看见想到猪肝就没有胃口。再后来是网上资讯多多

猪肝这个东西,我是没有碰它N年了。先是因为坐月子的时候吃伤了,伤透了从此多年看见想到猪肝就没有胃口。再后来是网上资讯多多,这种肝脏是排毒器官啊当然毒素多等等等等,因而因噎废食地我把含有很丰富营养的猪肝排斥在食谱之外了。其实,只要处理得当,还是应该可以扬长避短地发挥食材的正面功效的。

材料

猪肝尖1片,大洋葱0.5个,青葱几根,淀粉1大匙,米酒或者料酒1大匙,生抽1.5大匙,白糖1小匙,素油1大匙

做法

1.猪肝切片后彻底冲洗干净,然后用清水浸泡至少30分钟。这个步骤主要是去除猪肝中的污血与毒素,一定要认真做好。洋葱切丝,青葱切寸段。

2.然后把浸泡过的肝片再冲洗沥干水分,用淀粉和米酒拌匀去腥保嫩。

3.烧开一锅水,关火。把肝片丢进去马上用划散,烫一下就用冷水冲凉。这个时候其实肝片有六成熟了,血沫啥的也基本出干净了。

4.锅里烧热1匙素油,先爆香洋葱丝。等洋葱丝软了成透明的状态了,下肝片,马上生抽白糖跟着下去,大火翻炒1到2分钟就加入青葱起锅。

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