女性可以多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好!
鱼肉
大家都知道鱼肉的营养物质非常丰富,多吃鱼对我们身体有好处,其中,鱼肉脂肪含量,比较低,而且营养也十分丰富。如果女性经常吃,还能够达到促进卵泡发育环节,女性排卵困难的,同时,还有的补血润肤,延缓衰老的作用,因此女性不妨多吃一些鱼肉,可以补充营养,滋补身体。
莼菜
莼菜作为我国江南的名菜,自古就被视作为珍贵蔬菜,其口感肥美滑嫩,多部古籍中都有记载。嫩叶可供食用,本身没有味道,胜在口感的圆融、鲜美滑嫩,为珍贵蔬菜之一。具有药食两用的保健作用。
茴香
茴香含有一股特殊的香味,富含茴香油、挥发油等营养物资,用其做饺子馅的原材,经常食用,可刺激肠胃神经,健胃开胃,助消化,又能延缓身体衰老;茴香中富含B族维生素、胡萝卜素等物质,被人体吸收后,有助于滋补眼睛,预防眼睛疾病,呵护眼睛。用气做饺子,不论老少常吃,都可增强视力。