女性不想老太快，可以多吃3种食物，排毒养颜，滋润身体！

泥蒿

泥蒿是一种保健蔬菜，清香鲜美，脆嫩可口，营养丰富。泥蒿有排毒素，清肠胃等功效。泥蒿的保健功效也很丰富，其价值可以和马铃薯相媲美，另外泥蒿的特殊香气来源自身的芳香油，因此也可制作成香料，同时也具备防治高血压、糖尿病等功效，有很好的降低血糖的作用。

韭菜

韭菜一直是人们喜爱的食材，韭菜的营养价值很高，还被称为洗肠草。除了韭菜呢，还有一个食材，它就是韭黄，这个季节食用，还能润燥解毒呢，而且常吃对肠胃也比较好，还会加快身体的新陈代谢，有利于排出黑色宿便，还能减少脂肪，防止赘肉的堆积，可以排毒消脂，清理肠胃，营养又瘦身。

板栗

在生活中，板栗是一种很常见的坚果类的食物，富含丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素，可以补血益气，降压减脂，是预防血管疾病的好食物。而且板栗的维生素C含量很高，还能促进钙的吸收，有强身健体之用。含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，还有利于提高人体免疫力。