清炖排骨就是喜欢这个味道虽然肉比较淡但是很香，主要是汤好喝鲜。用料：排骨2斤，姜5片，葱白半根，料酒2小勺，桂皮一小块，

羊蝎子就是羊大梁，因其形跟蝎子相似，故而俗称羊蝎子。羊蝎子低脂肪；低胆固醇；高蛋白；富含钙质。易于吸收，有滋阴补肾，美颜

大家好！我是布谷姐。秋天到了，滋补正当时。今天就跟大家分享一道营养滋补的清炖土鸡汤的做法。土鸡的蛋白质、矿物质等营养成分

立冬过后，吃羊肉这件事，终于又有理由提上日程了。说到羊肉很多人都是想到羊肉串或者是涮羊肉，冬吃羊肉大补。不过，火锅好吃是

以留坝当地的土猪为原料，尝着山间青草，喝着林中清泉长大，肉质紧致，绿色健康。做成的腊猪蹄更是筋道有力，口味饱满，大块的猪

包菜炒香菇用料：包菜1 2颗、香菇150克、猪肉100克、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、生抽2汤匙做法：1 准备好所需材料