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睡眠，本是补充体力最好的方式，然而，失眠，似乎永远是一个流行的话题，与每个人的关系，看似不远不近，却又扑朔迷离。也不知是
失眠是当今社会比较 "时髦 "的一种疾病，大多患者在默默承受着失眠的痛苦，却苦于找不到合适的方法。下面给大家介绍一些简单易行
莎士比亚曾把睡眠称为 "自然轻柔的呵护 "，它对生命的意义就如同我们每天必须吃饭一样，是不可缺少的生命组成部分，处在睡眠状态
黄连阿胶汤出自张仲景的《伤寒论》第303条曰：“少阴病，得之 两三日以上，心中烦，不得卧，黄连阿胶汤主之”。论述少阴热化
现代人的生活压力很大，经常难以抵制娱乐的诱惑。他们常常因为种种原因失眠。人在失眠的时候，第一个想到的就是用药物缓解症状，
现代社会信息大爆炸，各种娱乐项目比较多，所以年轻人的活动也是十分丰富多彩，物质的提高丰富了我们的精神生活，却也拖垮了年轻
明明想睡觉，为什么却总是失眠，或睡眠质量差，可能是因为下面这些原因:①电磁波的干扰手机电视等，会破坏褪黑素的分泌，导致大
1 避免选用含咖啡因的饮品容易失眠的人，应该在睡前6至8小时避免饮用或进食含咖啡因的饮品或食品，并注意咖啡、茶、朱古力
睡眠与失眠都是人类生理反应，睡眠使我们得以休养生息，即使每天都承受着巨大的压力，只要有充足的睡眠，我们便有精力去面对明天
五十多岁的陈女士患糖尿病已有三年了，自从确诊糖尿病以来，一直遵从医嘱，血糖控制得很好。但最近，陈女士早晨起床后总是感到疲
据台湾媒体报道，12月8日，莫文蔚在台北小巨蛋举办“绝色莫文蔚世界巡回演唱会巅峰之旅”台北站最终场，首先邀来同属索尼音乐师弟J Sheon...
失眠多梦已经成了很多上班族的困扰，晚上睡不好，白天醒不了，不仅影响工作，生活也受到了极大的干扰。造成失眠的原因有很多，比
不要再小看它了，失眠最怕它，泡一泡，每天一碗，安睡到天亮鸡腿肉 500克、小米 200克、食用油 5克、香油 2克、葱
失眠的痛苦有谁懂？数绵羊、喝牛奶、听白噪音什么的，一点都不管用？是时候搬出压箱底的办法了！今天，给Waker们整理了5个
睡眠是人生的三分之一，从呱呱坠地的婴儿到耄耋之年的老人，谁不需要睡眠呢？睡眠是生活中至关重要的活动，甜蜜的梦，宁静的酣睡
中新网12月20日电 据英国广播公司(BBC)19日报道，睡眠和休息对人体健康有重要影响。英国最近的一项研究发现，睡眠好
随着城市工作生活节奏日益加快，失眠已成了很多人面临的问题，并且呈现日趋严重的趋势。失眠是什么原因导致的？又该如何治疗？平
《黄帝内经》中说 "怒伤肝 "， "怒 "不仅是脾气暴躁，长发怒，还包括生闷气，生闷气看起来没发脾气，实则将生气或怒的状态藏在心
人的衰老是不可避免的，无论是女性还是男性都会衰老。衰老虽然很可怕，但也是人生的一种经历。随着女性年龄的增长，女性的卵巢功
失眠是一种慢性病，其发病病机多样，根据失眠的发病机制和临床表现，中医通常将失眠分为不同的证型，针对不同证型的失眠，对症用
