莲藕是生活中一年四季都可以见到的食材，对于很多人来说，吃莲藕的好处诸多。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白

导语：生活中酥脆爽口的食材有很多，莲藕就是很受大家欢迎的一种。现在藕的做法有很多，每一种都很好吃。藕也是大家做家常菜时经

在即将播出的《野生厨房》中，汪涵一行人来到了浙江药乡磐安。既然是来到了以药膳出名的地方，自是要挑战一番做养生菜品的。这便是《野生厨...

中医认为白萝卜有“消痰止咳，治咳嗽失音、咽喉诸痛”的功能，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃

中国饮食文化历史悠久，烹调技艺精湛，闻名寰宇，在世界上素有“饮食王国”之美誉，中国饮食文化是中国数千年灿烂的民族文化遗产

番茄金针菇巴沙鱼【原料】：番茄2个、巴沙鱼500g、金针菇一把、红薯粉条一小把、洋葱半个、食用油、盐、姜、白胡椒粉；【做

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香辣香菇丝材料：香菇根、豆豉、洋葱、芝麻花生、五香粉、花椒粉、辣椒粉、蚝油、盐、鸡精、糖做法：1 香菇根用手撕成丝，放到

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做一碗好汤，加入的东西可以使得身体受益，犹如干裂的土地有了雨水的滋润。经常喝汤对身体无疑是最好的，藕的营养价值很高，富含

应季而食除了表现在餐桌上，还有一个地儿，也显而易见，那就是菜市场。在这里哪些食材大批量，争先恐后地出现了，那就是当季了。