孩子注意力不集中似乎成为了一个很常见的问题，不仅让学校老师头疼，让家长也很无奈，其实我们只要找对方法，训练孩子的注意力并没有想象中的那么难。

家长们可以尝试以下几种方法在家中陪孩子练习，帮孩子克服注意力无法集中的难题。

1.舒尔特方格训练法

在一张方形卡片上画1*1cm的方格，卡片格子可以是2*2,3*3,4*4,5*5,6*6,7*7,8*8,9*9组成，在格子内填写时将阿拉伯数字次序打乱，孩子通过数字的排列顺序依次指出其位置，同时诵读出声，宝妈把孩子完成卡片时间记录下来，完成的时间越短，注意力集中。为了增加游戏的趣味性，宝妈可以通过对不同难度的卡片进行小的奖励，让孩子在游戏中提高自信心。（表格样式见下图）

2.连线训练法

可以通过对数字序列的连线组合画出图形，使孩子充满自豪感。（可参照下图）

3.迷宫训练法

迷宫的玩法是从起点走到终点，所以在设计迷宫的路线中，是非常锻炼大脑思考能力和专注力的。

4.数字传真机训练法（需要以上电子版资料，请关注留言）

家长随意说出一串数字，孩子将听到的数字内容凭记忆力写下来。为了增加难度也可以让孩子将听到的数字顺序颠倒过来或者增加数字的长度。例如当家长读965321 孩子听到后将内写到纸上965321.当让数字颠倒后，孩子写出的内容为123569 。

5.玩扑克游戏

一般家中都有扑克牌的，我们可以选几张不同的数字的牌，比如取3张随意排列，从左到右依次是红桃9，方片6，梅花3，选出一张让孩子记住，如红桃9，让孩子盯住这张牌，然后扣起来变换牌的位置，让孩子指出红桃9在哪里。孩子猜对了可以做些小奖励，不断联系后随着能力的提高，我们可以把难度加大，例如增加牌的数量、多次变换牌位置的次数等，这种游戏由于要做到口、耳、心并用，游戏中能让孩子注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。孩子玩起来，也会乐此不疲。