小学阶段是心理健康塑造的关键时期，学生在学习生活中易产生紧张、委屈、烦躁、低落等各类情绪，很多孩子缺乏科学的疏导方式。针对这一情况，社区工作6月9日在永兴小学开展“学会调节情绪 培育健康心态”心理健康活动。结合小学生的心理特点，精心设计课堂内容，摒弃枯燥的理论讲解，以贴近校园生活的真实案例展开科普。

课堂上，宣讲老师通俗易懂地讲解了正面情绪与负面情绪的区别，引导同学们明白情绪没有好坏之分，负面情绪是正常的心理反应，关键在于如何正确接纳与调节。同时，围绕考试焦虑、同学矛盾、人际交往受挫等常见困扰，通过情景互动、举手问答、经验分享等形式，带动学生主动参与、大胆表达自身的心理感受。

活动中，老师向同学们传授了深呼吸放松法、注意力转移、积极自我暗示、及时倾诉等简单实用的情绪调节小技巧，指导大家在产生负面情绪时，学会自我疏导、自我调节，不压抑、不偏激。同时鼓励学生遇到心理困惑时，主动向老师、家长沟通求助，学会善待自己、包容他人，保持乐观向上的心态。

整场活动氛围轻松温暖、互动氛围浓厚，有效帮助同学们解开了心理困惑，掌握了基础的情绪管理方法。大家纷纷表示，通过本次学习，明白了调节情绪的重要意义，今后会主动运用所学方法调节自身心态，以积极健康的状态迎接学习与生活。

此次校社联动心理健康教育活动，有效填补了校园情绪教育短板，丰富了校园德育教育内容。下一步，节制闸社区将持续深化校社协同育人机制，聚焦青少年心理健康成长需求，常态化开展多元化、沉浸式心理健康科普、心理疏导等特色活动，持续织密青少年心理健康防护网，助力辖区青少年身心健康、向阳成长。（丁杨）