日本政府曾经针对日本人自2008年至2018年的生活满意度所作的一项调查披露，过去10年，日本人在快乐、享受生活和成就感三方面的指数都下降了。一言蔽之，日本人越来越不快乐。

这项调查是以2018年家庭每月收入与生活素质满意度的关系，分析日本人的“快乐指数”，进而指出日本人最不满意的生活包括了五大方面，即车价、房价、生活费、本地人与外国人的比例以及医疗费。

汽车与房子是身份的象征，一些人为了买车或住私宅，而面临车价、房价的上涨，难免为钱所困，快乐指数自然随之递减。再者，生活费增加的主观或客观因素，例如高水平的生活方式、消费方式的改变、物质生活素质的提升等，引起更多的欲望，自然让人觉得钱不够用，难以快乐。至于有关本地人与外国人的比例问题，就如外来人才与日俱增，在一定程度上让人倍感竞争的压力。此外，高昂的医疗费肯定会让人忧心忡忡。凡此种种，确实直接或间接影响了日本人的快乐指数。

宏观而言，这是一种世界各地常见的趋势，并不局限于日本。快乐的关键在于如何取得物质生活上的必要与想要的平衡。

对于收入与生活素质满意度的关系，该调查结果证实，收入多寡并不影响生活素质满意度，收入较高者不一定比低收入者快乐。这无疑彰显了“知足常乐”的道理，这两者的分别在于不是拥有多少，而是想要多少。

快乐指数其实就和幸福指数一样，是一种充满了相对性与客观性的个人感受。它也是一种生活态度。就如西方谚语所说，幸福是一种心态（Happiness is a state of mind）；也诚如“人们对生活感到幸福或满意，称为快乐”，而且“快乐不能只看指数”。这个问题关乎所有人及个别人的人生观和价值观，也与社会大环境有关。

最不快乐的一群人，也许是为了生活忙着拼搏的中年人。他们既要奉养父母，又要照顾妻小，事业上可能出现瓶颈等，是面临诸多挑战的夹心层，确实难以快乐。反观一些身心健康、财务独立的乐龄人士，已步入责任尽、义务了的境界，愈活愈宽，快乐指数自然比较高。

无论如何，有关日本人快乐感的民生课题，确实值得我们再三探讨、深层反思。即使一般人普遍忙于生计而不能充分享受生活，但我们还是要从多方面下手，不断提升快乐指数。只要愿意，每一个人都可以作出改变，例如坦诚地接受自己、理性地自我节制、宽心地不作攀比，更重视心灵和精神上的满足，尽力提升社交健康指数，包括与家人亲友的良好关系。

总之，生活满意度决定了快乐指数的高低。哲学家亚里斯多德说，“快乐操之于我”，所以切莫忘了，快乐可以很简单，快乐也可以是修行。