今天，想跟姐妹们聊个沉重的话题： 夏天来了，你们的减肥计划成功了吗？

反正我是没有！！本来就110斤的小编，今年 体重更是创了新高，直接飙到了130斤。去年的衣服也早已经穿不下，真是睡觉都要哭醒~

眼看着满大街的小姐姐们已经超短裤、迷你裙加身，腿粗的小编只能天天穿着闷热的长裤，真的是羡慕死了~

而且，减肥对于我们普通人来说太难了，瘦腿就更是难如登天！

✘靠节食，坚持一段时间后，忍不住暴饮暴食，反弹严重；

✘靠跑步，效果甚微，一天天打卡真的很难坚持！

✘什么瘦身霜、瘦身包就更别提了，伤身又无效......

讲真，想瘦身还真得管住嘴，迈开腿。而且想 科学健康瘦身，甩掉脂肪才是瘦身的关键。