众所周知，晒后修复主要在补水保湿和舒缓修护，但是对于晒后的肌肤护理方面，不少MM还是存在一些疑惑，在此小编为你们详细解答。

Q：晒伤有不同等级吗?

A：是的，以亚洲女性的肤色为标准，我们可以分为四个等级。

轻微晒伤：在没有有撑伞、穿外套等防护的情况下，当你在午后大太阳下的街道走上30分钟，肌肤就会像煮熟了的虾。

轻度防晒：如果你回到室内阴凉处后，肌肤的泛红现象持续超过2个小时还是威力不减，加上超强的反黑的作用力，会让你的肌肤很快就陷入蜡黄暗沉。

剧烈急性晒伤：通常发生在海滩、游乐园等紫外线强烈的地方，此时忙着玩的人因为在短时间内曝晒过度，在阳光下一玩就是好几个小时，不但使肌肤发红发烫，稍微摸一下还会感到疼痛不已，几天后脸和身体就会像蛇蜕皮般开始脱皮，产生色素沉淀现象。

重度或严重晒伤：则是红到有点肿的肌肤明显起了水泡，若是只穿比基尼，身上的水泡范围会更大，甚至还有水泡破裂的惨况，从脸到身体都痛得不得了。

Q：抢救晒后肤况，该优先从何下手?

A：当肌肤受到紫外线伤害，最要紧的急救措施就是镇定和降温。由于晒后的肤温偏高，并且会出现泛红热痛的刺激感，所以你就要用冰镇方式降温，也不妨再加上湿敷具有镇静保湿、抗敏感的化妆水。不过面对较为严重的发红、水泡的晒后热痛感，除了紧急冰敷降肤温，清洁时水温不宜过高，避免任何刺激性成分，甚至只能以清水清洗，并且尽快就医治疗，透过专业护理改善不良肤况。

Q：肌肤已经出现脱皮了，可以直接撕除皮屑吗?

A：以往在晒后几天，无论是脸部较凸出的鼻头、颧骨、唇周等部位或身体各部位肌肤的水泡或脱皮现象，最好都不要主动去戳破或撕除，以免导致细菌感染发炎，或使正在重新长出的表皮再度受伤，更容易受到紫外线攻破防线。如果你觉得这些皮屑实在碍眼，不妨等泛红发炎刺痛的问题消除后，以镇静舒缓敏感的保养乳液加速代谢死皮，出门在外也要记得撑伞、戴帽或穿长袖衣物保护脆弱的肌肤。

Q：抢救晒后肌肤，也有黄金期?

A：晒后三天是肌肤修复的黄金期，如果错过这段时间才想到来修护，那就太晚了。因此，只要肌肤呈现干燥泛红，就可以立即涂上厚厚一层，做为急救的保湿修护护肤品。由于肌肤经过曝晒，内在的黑色素会大量增加，在减缓肌肤热痛不适的晒伤警报后，除了多喝水补充水分，别忘加强舒缓和保湿，并为肌肤做较为深层的保养，但是含有酒精、果酸、水杨酸等成分的护肤品不要使用，以免太刺激伤口反而造成肌肤负担。

Q：晒伤后可以马上去角质吗?

A：晒后的肌肤非常脆弱，由于受到大量紫外线伤害，也会变得较为粗糙，在肌肤红肿发炎尚未消煺之前，千万不要去角质，也不要马上涂抹美白保养品，以免引发过敏反应，反而要将重点放在于舒缓发炎、补充水分和润泽肌肤，约3天至1周后，可视肤况改善程度进行去角质保养。此外，去角质时，即使强调非常细致的磨砂产品，按摩的手法也要很轻柔，约3分钟就可以冲洗，尽可能避免刺激肌肤。若你本身是痘痘肌，除了避免挤痘痘、粉刺或是做脸，也要暂时停用治痘药品，因为它们多半含有酸类或去角质成分，可能会恶化你的晒伤问题。

Q：晒后想要快点白回来，保养重点为何?

A：晒黑的过程有两阶段，可分为急性和慢性两种。一般来说，只要曝晒阳光约1至2小时，紫外线UVA就会引发立即性的急性晒黑现象，很快就看到肌肤变黑，而慢性晒黑则是由UVB造成，约莫在2至3天后出现。当肌肤晒伤时，已发炎的细胞会刺激制造黑色素，使肌肤黑色素不断沉淀，并在3-7天后随着肌肤的代谢移到角质层，此时不妨先帮肌肤温和去除老废角质，再以含有修护胶原蛋白、补水保湿功效的保养品改善肌肤、淡化黑色素、斑点。如果想快速美白回来，可以配合美白精华、美白面膜配合使用，但一定要选择正规产品。