在上大学之前，“小黑妞”这个昵称一直伴随我度过了过去的二十年。

上了大学之后，在一众舍友精致的对比之下，黑黄皮的我更是显得黯淡无光。

为此，“美白”成为了我非常重视的一件事情。网络上有很多美白的方法，其中短时间内快速有效的一种方法是打美白针，一支就要好几千，后续隔个一两年还得重新打。对于当时还是个学生的我来说完全负荷不起这笔昂贵的费用。

还有就是喝美白口服液，据不少网友反应坚持吃2个月效果确实有，但它的副作用也不少，有人身体胖了一圈，有人产生过敏反应。对于我来说吃进身体里的药品还是谨慎为好。

不打美白针、不喝美白口服液，我是怎么做到全身美白呢？下面就为大家公布答案。

一、物理防晒

单靠防晒霜和后期修复的美白精华效果真的是微乎其微，教给你们一个最硬核的防晒方法——出门必带伞！无论是阴天还是雨天，我都会在包包里面放着一把小雨伞，出去玩的时候墨镜和防晒帽也一定要准备好。

为了迎合人们的需求，市面上出现了一款黑胶伞，体重轻，体积小，更是具有防晒的功能。

二、防晒霜

即使是在室内，我洗完脸后也会立刻涂上防晒霜。姐妹们，紫外线是无处不在的，我们要时时刻刻保持在战斗的状态。

下面为大家推荐几款我用过的几款防晒霜：

适合学生党：碧柔清爽水感防晒霜（敏感肌慎入），防晒值SPF50+PA++++

适合暴晒：资生堂蓝胖子，防晒值SPF50+PA++++

适合敏感肌、孕妇：FANCL防晒霜，防晒值SPF50+PA++++

适合户外运动：修理可菁纯户外防晒，防晒值SPF50+PA++++

美白精华——OLAY光感小白瓶

我入手的第一支美白精华，直到现在都一直在回购。它含有3%的烟酰胺浓度以及减少黑色细胞激素的S成分，很多人将它作为SK2小灯泡的平替就是因为它们都含有烟酰胺。OLAY的美白效果在短时间内就可以看到，作为美白精华最有效的平价品，确实值得我们去尝试。

美白面膜——雪肌精

不蛮各位，我用过超多面膜~基本上隔两天就敷一次。一些爆火款、性价比高的我都有尝试过，像Lululun、凡尔赛、肌美精3D、悦诗风吟、春雨、蒂佳婷、敷尔佳等等都用过。

最值得推荐的是雪肌精的精华面膜。

雪肌精家的每款产品都是为美白而生。这款面膜里面含有AA2G成分，有效改善皮肤粗糙和提亮皮肤的作用。

欧舒丹身体磨砂膏

身体美白离不开磨砂膏和身体乳这两种产品。一个用作清除废弃角质，一个用作美白保湿。

我用过最好用的一款磨砂膏就是欧舒丹的杏仁紧肤磨砂膏，淡淡的杏仁味，留香时间比较长。

鲜奶油的质地，不是很粗的磨砂感，抹在身上一会就能化开，用水冲洗后不会假滑、变干，润润的感觉体验感一级棒。

唯一的确定就是有点贵！！每次用的时候都感觉抹的是人民币。

维生素A、C、E。维生素C减少黑色素沉积，维生素A抑制黑色素生成，加速角质代谢。晒伤后多吃维生素A能快速恢复哦。

食物推荐：柠檬、猕猴桃、香蕉、苹果、绿豆、番茄等。

今日话题#你的美白秘籍是什么#

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