小密语录：不想认命，就去拼了命，我始终相信，付出就会有收获，或大或小，始终不会辜负你的努力。

张子枫可以说是娱乐圈当中的老戏骨了，从小拍戏的她经验一点也不必那些老戏骨差，而且长得清纯可爱，因为深受广大观众的喜爱。最近张子枫就晒出了一组复古照片，图中用涂鸦上衣搭配牛仔裤，满满的复古风，中分丸子头青春有活力。

上衣张子枫选择了一件照片印花短袖，上面的照片印花设计看起来十分新颖，领口还是特别的黑圈领口，看起来简单又不缺时尚感，非常适合春夏穿搭，宽松的版型也能很好的凸显气质，大气又很有活力。

张子枫选择了一条藏蓝色的牛仔裤作为搭配，深色系的牛仔裤一般要比浅色系的牛仔裤看起来更加帅气硬朗，而且也更好进行搭配，直筒的版型可以说是非常经典了，再将短袖的下摆给放进牛仔裤里，既能很好的拉伸腿部线条，又可以增强穿搭时尚感。

这次张子枫的穿搭可以说是很有复古韵味了，搞怪的印花图案加上永不过时的牛仔裤，穿搭简单但不失质感。顺带一提这次张子枫的中分盘发造型也是元气满满，素颜的状态下完全看不到脸上有一丝瑕疵，满脸的胶原蛋白真是太让人羡慕了。

对于张子枫这样年轻有活力的美少女来说，穿搭真的是手到擒来，年轻就是资本，身体的年轻也是穿搭的资本，如果你想要穿搭好看又时尚，那么你一定要拥有好身材，年轻的身体会给你带来无限的魅力，接下来就和小密一起来进行今天的瑜伽锻炼吧。

Look1：手臂锻炼，提升力量

首先为大家带来的是手臂锻炼的瑜伽体式，要想身体保持年轻，那么就好的办法就是让身体充满力量，手臂肌肉的锻炼刚好就可以为我们提升身体力量，让身体更有活力。

身体下蹲前倾，双手伸直撑地，手臂发力将双腿缓慢撑起，双腿弯曲抵在双手手臂上，重心前移注意保持身体平衡。

身体前倾，双手伸直撑地，手臂发力双腿向后蹬地将自己的双腿蹬起，双腿上去之后右腿向后弯曲拉伸，左腿弯曲保持自然就行了。

Look2：身体曲线拉伸锻炼

接下来这两个瑜伽体式是帮助大家锻炼身体曲线的，通过对身体的拉伸伸展，来减掉身体多余的赘肉，让身体曲线变得更加优美。

右腿跪地，左腿弯曲用脚掌踩地，上半身挺直，右腿小腿向后弯曲上抬，右手向后伸直去拉住右脚脚尖，左手弯曲撑在左腿膝关节上。

双腿弯曲跪立在地面上，上半身前倾伸展，双手弯曲用手肘撑地，接下来头部后仰，臀部后翘，小腿向后抬起。

Look3：练出美腿

最后为大家带来一组腿部的拉伸的瑜伽体式，这组瑜伽体式可以帮助我们锻炼腿部肌肉，减掉腿部赘肉，让腿部变得纤细笔直。

身体向左侧卧在地面上，左腿弯曲用膝关节撑地，小腿竖直上举，右腿向上竖直拉伸举过头顶，右手向下拉住左脚脚尖，左手上举拉住右脚脚掌。

身体前倾，头顶轻轻靠在地面上，双手向两侧伸直打开撑地，手臂发力将双腿撑起，双腿上去之后与地面保持水平。

曾经因为自己的不努力而输掉的东西，只要你想就一定可以赢回来，如果不想失败，那就从这个清晨开始努力吧！