维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性的维生素。维生素C的作用广泛，不论是提高免疫力，预防口腔溃疡，还是为了美白淡斑，都会去选择补充维生素C。

而再去看我们平时的一些护肤品，维生素C经常被用于美白和淡斑方面，修丽可，科颜氏，娇韵诗等一些大牌的护肤品，都有维生素C相关系列的美白淡斑精华之类的产品，可见它确实对美容有着不错的效果。

那么维生素C怎么用才能起到更好的淡斑效果呢？

首都医学大学教授建议，维生素C可以选择外用，很多护肤品都研发了相关的维生素C产品，它可以对抗自由基抗氧化，还原黑色素，但是维生素C有一个致命的缺点，就是性质不稳定，容易被氧化，也就是它在发挥作用的时候，与敌人同归于尽。

所以如果外用维生素C来淡化黄褐斑的时候可以选择硫酸锌来搭配，能够帮助“复活”失去活性的维生素C，重新发挥作用。

睡前使用维生素C，能够更好的去发挥它抗氧化还原黑色素的作用，所以如果想淡斑的话，维生素C类的产品就选择在睡前使用。

那么问题来了，好端端的，怎么会突然长黄褐斑呢？

任何事情的出现都不是无缘无故的，黄褐斑也不例外。经过调查研究发现，黄褐斑者普遍存在酪氨酸酶过高的问题，过于活跃的酪氨酸酶与酪氨酸结合形成多巴，释放黑素小体，使黑色素迅速形成，并且失去活性的酪氨酸酶此时再去将生成的黑色素转移到表皮层，形成色素沉着。

除了维生素C，还有什么淡化黄褐斑的好方法吗？

外用维生素C会涉及到一个吸收率的问题，当角质层过厚，维生素C氧化等问题出现时，维生素C的效果就会大打折扣，所以抑制酪氨酸酶通常会建议口服一些药物。比如我们常见的用于黄褐斑的氨甲环酸和鹿 囊素，都是来抑制酪氨酸酶活性的。

鹿囊素可以说是氨甲环酸的2.0版本，改良了氨甲环酸的一些缺陷，在以前，女性服用氨甲环酸后月经量会减少，出现月经不调等等的问题，而鹿囊素完全不会出现这样的问题，甚至还有一定调经的作用，对于月经紊乱的女性，服用一两个月的时间月经也会逐步趋于稳定。

淡斑护肤品如何挑？

黄褐斑一定要内调兼外养。内调是根本，外养同样重要。

挑选淡斑护肤品时，要先确定我们是想作用于黑色素，还是酪氨酸酶，还是提高皮肤促进黑色素排出的能力。

如果是想抑制酪氨酸酶，氢醌，曲酸，熊果苷都是可以的，促进黑色素排出可以选葡萄多酚，茶多酚，维生素C，而提高皮肤的保湿能力可以加快黑色素的排出，保湿的成分就更多了，神经酰胺，甘油，杏仁油，椰子油都是可以的。