大家好呀~今天小编来跟你们说说关于秋季护肤的一些小知识，大家一定要记在自己的小本本上哦~随时补水

秋季天气比较干燥，一定要为皮肤补充足够的水分，多喝水，内服外补，一天最好要喝八杯水，水可以促进皮肤代谢物的排泄，调节皮肤的平衡。换季补水保湿是关键。

注意饮食

​平时秋天我们可能经常感觉身上皮肤比较干，甚至起皮，或者很容易上火，容易感冒，就是因为换季的原因，所以我们日常多补充一些维生素C、维生素E等维他命，这样比较利于促进皮肤中胶原蛋白的增长与吸收。

注意防晒

秋季虽然阳光已经不是那么强烈了，但是紫外线一年四季都有，我们可以换成防晒数低一些的防晒乳，并且也要注意物理防晒，可以穿一些长袖长裤来防晒。

睡眠养肤

春困秋乏，我们一定要保持好的睡眠，提高皮肤的新陈代谢，有时间的话，每天晚上可以按摩一下脸部，坚持下来可以面色红润。要保证睡眠，加强皮肤自我修复，分泌油脂的能力。小编建议23点前进入睡眠状态。

坚持每天认真护肤，希望每个小仙女都拥有健康光滑的肌肤哦！