腊肉炒花菜食材：腊肉、花菜、胡椒粉、蒜、红尖椒、蒜苗做法：1 将花菜清洗干净，再将花菜切开切成小块备用2 将蒜切末，蒜苗

很多中老年人都喜欢品茶，正所谓“人生如茶，品茶如品人生。”而我国已经算得上是茶的故乡了，具有几千年的历史。中老年人经常喝

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芋头扣肉主料：五花肉450克、芋头1个、八角3个、蒜末5克、老抽3毫升、生抽5毫升、料酒5毫升、腐乳（带汁水）10克、淀

“胃者，水谷之海，六府之大源也。”胃脏的重要性不言而喻。但胃脏“十分娇贵”，生活中，诸多习惯，都会损还胃部健康。胃不好的

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蒜椒红烧鲤鱼食材：鲤鱼500克。葱段、姜粒、大蒜粒、甜椒粒、八角碎粒适量。盐、料酒、胡椒粉、鲜汤、生抽、老抽、白糖、蚝油